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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
隨著年齡的增長(zhǎng)，心臟的彈性和收縮能力會(huì)有所下降，心臟肌肉的功能逐漸減弱。因此，心臟老化的人更容易出現(xiàn)心臟疾病和相關(guān)癥狀，如胸悶、心悸、氣短等。以下是一些常見(jiàn)的處理措施：
1.改變生活方式：增加攝入富含纖維素的水果和蔬菜，減少高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物。定期進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。
2.定期檢查：高血壓和高血脂是心臟疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。通過(guò)定期測(cè)量血壓和血脂，采取相應(yīng)的控制措施，如藥物治療、飲食和運(yùn)動(dòng)改變等。
3.控制心理壓力：長(zhǎng)期的心理壓力和焦慮狀態(tài)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步損害心臟健康。可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
總之，心臟老化是一種長(zhǎng)期的決定性過(guò)程，不可避免。但是通過(guò)良好的生活方式和適當(dāng)?shù)闹委?，可以改善心臟健康，并減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。記得定期與醫(yī)生進(jìn)行溝通，及時(shí)調(diào)整治療方案和生活方式。
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遇熱胸悶遇熱胸悶遇熱胸悶
遇熱胸悶可能是由于體溫升高、心肌缺血、心絞痛等多種原因?qū)е碌摹?.體溫升高：當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間處于炎熱環(huán)境中，新陳代謝會(huì)加快，導(dǎo)致血液中血氧飽和度降低。這種情況下，人體可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。這是一種正... 詳細(xì)»
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天冷以后如果說(shuō)患者出現(xiàn)胸悶的癥狀，首先要給患者做心電圖檢查和心肌酶檢查，因?yàn)槌霈F(xiàn)這樣的癥狀呢，最常見(jiàn)的就是患者有冠心病，其中心絞痛和急性心肌梗死，是癥狀比較明顯，而且是癥狀比較重的兩種情形。第二種情況... 詳細(xì)»
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