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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
早晨喝茶是一種非常健康的生活習(xí)慣，有較多好處。
茶葉中含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，保護細胞免受氧化損傷。其次，茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和警覺性，有助于提神醒腦。此外，茶葉還含有一些微量元素和維生素，如鋅、硒、維生素C等，對身體健康有益。因此可在早晨喝茶，對身體有一定的益處。
應(yīng)該注意適量飲用，避免空腹喝茶和過量攝入咖啡因。如果有任何健康問題或疑慮，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
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空腹喝茶好不好
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李寶花 佳木斯大學(xué)附... 口腔科
潔牙好不好
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晚上喝茶好不好？
晚上喝茶好不好，要根據(jù)個人情況和具體的茶葉種類分析。1、不好：茶葉中含有咖啡因，會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠，如果是紅茶、烏龍茶等含有高咖啡因的茶葉，晚上喝通常是不好的，可能會引起失眠影響晚上的休息。... 詳細»
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早上喝茶好不好
早上喝茶不好。茶一般是指用茶葉泡制的飲品，人體在早上剛睡醒之后，機體功能尚未完全恢復(fù)，如果早上喝茶可能會加重胃腸道負擔(dān)，而且茶葉中的茶多酚和咖啡因，會對胃黏膜造成一定的刺激，導(dǎo)致胃酸分泌增加，引起胃部... 詳細»
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獻血好不好
獻血，其實是一個非常好的事情。第一，它可以促進你全身的血液循環(huán)，進而提高新陳代謝；第二，義務(wù)獻血的話，還可以為急需用血的人類提供幫助，是一個利國利民的好事。但是，獻血我們肯定是有標準的。首先，要保證你... 詳細»
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