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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
神經性耳鳴是一種常見的耳部疾病，它通常以耳內嗡嗡作響、耳鳴或者耳內異物感為主要表現(xiàn)。對于患有神經性耳鳴的患者來說，平時需注意以下幾點。
首先，保持良好的生活習慣。神經性耳鳴往往與生活習慣有關，應盡量避免吸煙、飲酒過量、飲食過咸等不健康的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，對于預防和緩解癥狀有一定幫助。
其次，保護好耳朵，避免刺激?；加猩窠浶远Q的患者需要注意遠離噪音環(huán)境，如工作場所的機器聲、交通嘈雜等，盡可能減少或避免在高噪音環(huán)境下長時間停留，以免加重癥狀。
再者，適當鍛煉身體，保持心情愉快。適當?shù)捏w育鍛煉和精神放松可以促進血液循環(huán)，有利于緩解耳鳴的癥狀。對于患有神經性耳鳴的患者來說，要盡量避免情緒激動，保持心情愉快，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下。
最后，定期就診，聽從醫(yī)生建議。當出現(xiàn)耳鳴癥狀時，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。對于患有神經性耳鳴的患者來說，醫(yī)生會根據(jù)個體情況，制定適合自己的治療方案，患者要聽從醫(yī)生的建議，積極配合治療。
總之，神經性耳鳴在生活中并不罕見，患者們可以通過調整生活習慣、保護耳朵、保持心情愉快和及時就醫(yī)，來緩解癥狀，提高生活質量。
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神經性耳鳴，左耳耳鳴
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