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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
手腳疼痛可能是由體虛、身體有寒濕邪氣引發(fā)，其中體質(zhì)虛弱是可能是由于肝、脾、腎虛弱，精氣血虧虛，不能濡養(yǎng)筋肉骨所導致，與過度疲勞、熬夜、長期的情志內(nèi)傷有關(guān)。常伴有背痛、頭暈、耳鳴、乏力、腰膝酸軟、腹脹、大便溏泄等癥狀。而身體有寒濕邪氣，常伴有四肢關(guān)節(jié)疼痛、陰雨天氣加重等癥狀。因此建議患者及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進行治療，同時在治療期間注意飲食清淡，避免食用過于辛辣刺激的食物，以免癥狀加重，錯失治療時機。
手腳酸痛是什么原因
手腳酸痛可發(fā)生于手、腳，四肢過量活動之后，體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸無法在短時間內(nèi)進一步分解。氧氣供應不足而形成無氧代謝，導致大量乳酸積而引起的局部肌肉酸痛。這種情況通常不需要特殊治療，但可以通過休息或用熱水浸泡手腳、熏蒸來加速其恢復。如果由于身體正氣不足、抗病能力下降而感到風、寒、濕、熱等病邪或單獨侵犯或兼夾為病，導致經(jīng)絡阻滯、氣血運行不暢而出現(xiàn)手足的酸痛，則需要對癥治療，以免癥狀加重，錯失治療時機。
手腳酸痛怎么緩解
手腳酸痛時，最常見的原因可能是劇烈運動或休息和睡眠質(zhì)量差所導致，建議適當休息，減少鍛煉，積極的治療運動，可以做伸展擺動，通過按摩手腳，促進血液循環(huán)，來達到止痛的目的。另外，也可以多喝水，來促進體內(nèi)因酸性物質(zhì)盡快排出體外。同時也可以通過溫水泡澡，促進全身血液循環(huán)，從而緩解手腳酸脹。
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