小米的食用價值很高，外觀有黃、青兩類，青小米比黃小米的營養(yǎng)價值高。小米能加快腸胃蠕動，促進(jìn)身體消化，適宜消化不良人群食用。孕婦在血糖偏高的時候可以服用小米粥，但是要控制量，小米粥中富含蛋白質(zhì)，有助于降低血糖；同時小米粥里含有卵磷脂和胡蘿卜素，有助于寶寶的生長發(fā)育。
孕婦血糖高可不可以吃小米：
1、血糖高的孕婦可以食用小米粥但要控制量，小米粥看似清淡實(shí)則含有較多淀粉，攝食后容易被腸胃吸收，會造成血糖的波動。
2、給血糖高的孕婦煮粥時不要熬制太爛，煮的越粘稠，粥里含有的淀粉、糖類越多，為了維持血糖穩(wěn)定建議給孕婦熬的粥不要熬過于粘稠。
3、小米粥可以和牛奶、蔬菜、豆?jié){等搭配食用，起到調(diào)和作用，能很好地保持孕婦血糖的穩(wěn)定。
血糖高的孕婦飲食中需要注意些什么：
1、多吃膳食纖維。在可攝取的量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但不可無限量地吃水果。
2、進(jìn)餐定時定量。注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時、定量、營養(yǎng)均衡，兩餐之間要間隔4~5小時。
3、攝入足量的蛋白質(zhì)，血糖高的孕婦對于蛋白質(zhì)的攝入也是非常重要的，攝入的蛋白質(zhì)不夠會導(dǎo)致胎兒沒有足夠的蛋白質(zhì)維持身體發(fā)育，孕婦在控制血糖期間也要攝入足夠的蛋白質(zhì)，可以從豆腐、牛奶、雞蛋中獲取。
-
-
孕婦血糖高可以吃桃子嗎
李理 主治醫(yī)師
-
-
孕婦血糖高可以吃米線嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
孕婦血糖高可以吃豬肝嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
孕婦血糖高可以吃粉絲嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
孕婦血糖高可以吃牛肉嗎
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦晚期血糖高可以吃石榴嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：長期從事高危妊娠...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠合并癥及并發(fā)...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：:胎盤相關(guān)性疾病...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：擅長高危妊娠復(fù)發(fā)...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
廈門市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：遺傳咨詢、高危妊...
-
-
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠診治...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科急危重癥的搶...
-
-
上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科各種疑難...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦血糖高可以吃桃子嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
孕婦血糖高可以吃瓜子嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
孕婦血糖高可以吃酸菜嗎
-
-
孕婦血糖高可以吃小米嗎
孕婦的血糖高是可以吃小米的，但是要控制量，因?yàn)樾∶壮蕴嘁矔乖袐D的血糖升高，對控制血糖是不利的，平常也可以通過飲食和運(yùn)動的方式來調(diào)整血糖，首先要控制每天蛋白質(zhì)，淀粉和脂肪的攝入量，還需要適當(dāng)?shù)幕顒樱?.. 詳細(xì)»
-
-
孕婦血糖高可以喝小米粥嗎
孕婦高血糖是可以吃小米粥的，但要控制量，吃太多血糖同樣升高。血糖主要通過飲食、藥物、運(yùn)動來調(diào)節(jié)控制，孕婦必須控制每日蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪的攝入量，對于血糖的控制是整個孕期都必須堅(jiān)持的。如果血糖過高，會對... 詳細(xì)»
-
-
孕婦血糖高可以吃紅薯嗎
紅薯也被稱為金薯、朱薯、紅山藥、地瓜以及甜薯等等，是一年生草本植物的地下根莖，通常呈橢圓形、紡錘形或圓形。紅薯具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，原產(chǎn)于南美洲和大小安地列斯群島，如今在世界的熱帶和亞熱帶地區(qū)廣泛栽培，在... 詳細(xì)»
-
-
孕婦血糖高可以吃毛豆嗎
孕婦血糖高是可以吃毛豆的。毛豆的糖含量是比較低的，毛豆當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分比較高，并不會對孕婦的血糖造成不良影響。反而有助于提高孕婦的免疫力，對胎兒的生長發(fā)育也能起到積極的促進(jìn)作用，所以... 詳細(xì)»
-
-
孕婦血糖高可以吃菠蘿嗎
妊娠是指成功受孕到分娩的過程，持續(xù)時間相對較長，可能長達(dá)266天左右，期間女性體內(nèi)的性激素分泌會明顯增多，在人體的組織外周可以抵抗胰島素。隨著孕周的增加，孕婦體內(nèi)也會分泌更多的雌激素和孕激素，從而促使... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號