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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出緩解后是否能跳舞，取決于多種因素，包括腰間盤突出的嚴(yán)重程度、治療情況、身體恢復(fù)狀況以及跳舞的類型和強(qiáng)度等。
腰間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫周圍神經(jīng)組織，引起腰痛、下肢麻木、疼痛等癥狀。在緩解期，患者的癥狀可能會(huì)減輕或消失，但并不意味著腰椎間盤已經(jīng)完全恢復(fù)正常。如果患者的腰間盤突出癥狀較輕，經(jīng)過治療后恢復(fù)良好，身體狀況允許，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸開始跳舞。如果患者的腰間盤突出癥狀較重，或者經(jīng)過治療后恢復(fù)不佳，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，待身體狀況穩(wěn)定后再考慮跳舞。
在跳舞前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保身體能夠承受舞蹈的壓力和強(qiáng)度。同時(shí)，患者在日常生活中也應(yīng)注意保護(hù)腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐、提重物等，預(yù)防腰間盤突出的復(fù)發(fā)。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰間盤突出能喝酒嗎
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跳舞能治腰間盤突出嗎
通常來說，跳舞不能治腰間盤突出。腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，它通常由于椎間盤的退行性變、外傷或過度使用等原因?qū)е?。腰間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起腰痛、下肢麻木、無力等癥狀。跳舞是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，... 詳細(xì)»
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腰間盤突出好了能跳舞嗎
腰間盤突出是一種常見的脊椎疾病，其癥狀包括腰痛、下肢麻木、肌肉無力等。如果腰椎間盤突出癥的患者癥狀較輕，一般可以跳舞，但如果癥狀較重，一般不建議跳舞。1.能：如果患者的腰間盤突出已經(jīng)得到了有效的治療，... 詳細(xì)»
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腰間盤突出彎腰能緩解嗎
對(duì)于腰間盤突出的患者來說，彎腰并不能緩解癥狀，反而可能加重腰椎間盤的損傷。腰間盤位于椎體之間，起到緩沖和支撐的作用。當(dāng)腰椎受到損傷或受力過大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出，進(jìn)而壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起疼痛和其他癥... 詳細(xì)»
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如何緩解腰間盤突出？
小燕背飛的鍛煉方式，要求患者俯臥在床上，將兩手的十指交叉放于背后，保持全身上下的自然放松，在緩慢吸氣的同時(shí)，將頭慢慢向上翹起，逐漸到其頸椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部，屏氣5-10秒鐘，然后再緩慢呼... 詳細(xì)»
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什么睡姿能緩解腰間盤突出？
側(cè)臥位是將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來，可以消除腰部的后伸，避免或減輕腰痛。側(cè)臥的睡姿則要求大家不必過于講究左側(cè)還是右側(cè)臥位，這是因?yàn)槿嗽谶M(jìn)行睡眠的過程中，為了求得較為舒適的體位，總會(huì)不斷進(jìn)行翻身。 詳細(xì)»
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