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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部扭傷后，通常需要一段時間來治愈和恢復(fù)。具體時間因人而異，根據(jù)扭傷的程度和個體的康復(fù)能力而定。
一般來說，輕微的腰部扭傷可能會在一周內(nèi)得到緩解，并在兩到四周內(nèi)基本痊愈；而嚴(yán)重的扭傷則可能需要更長時間來康復(fù)，甚至需要進(jìn)行理療等輔助治療。在腰部扭傷的康復(fù)期間，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷、理療等治療方式來緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。同時，避免劇烈活動和不良姿勢，保持腰部的溫暖和舒適也有利于康復(fù)。在腰部扭傷痊愈后，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和加強(qiáng)腰部肌肉的力量也是必不可少的，以預(yù)防腰部再次扭傷。
總之，腰部扭傷引起的腰閃在適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)措施下，通常能夠在較短的時間內(nèi)得到緩解和恢復(fù)。但是，個體差異和治療方法的選擇也會影響康復(fù)的時間和效果，建議在遇到腰部扭傷時及時就醫(yī)，并按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
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腰閃了如何恢復(fù)
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腰閃了能自愈嗎
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腰扭傷多久能恢復(fù)正常
患者出現(xiàn)腰部扭傷，很有可能是因?yàn)檠∪?、筋膜和韌帶等軟組織受損引起的，一般多發(fā)生在搬抬重物和腰部肌肉強(qiáng)力收縮的時候?；颊咴谑軅牡诙?，這種狀況會更加嚴(yán)重，有的患者當(dāng)時可能并沒有明顯的痛感，但是在休息... 詳細(xì)»
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腰閃了怎么快速恢復(fù)
腰閃了即腰部扭傷，是日常生活中常見的損傷之一。以下是一些可以幫助快速恢復(fù)的方法：1.休息：在腰部扭傷后的最初幾天，盡量避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，讓腰部得到充分的休息。2.冷敷：在扭傷后的48小時內(nèi)，可... 詳細(xì)»
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腰閃了能側(cè)臥嗎
閃腰對于醫(yī)學(xué)概念中的急性腰部扭傷，此時需要立即停止手頭的工作并脫離危險的緩解，以免再次損傷腰部。在日常生活中，急性腰部扭傷是一種常見的意外，多發(fā)生于腰部動作不當(dāng)或攜帶重物等情況，可能會引起腰部肌肉痙攣... 詳細(xì)»
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腰閃了能側(cè)臥嗎
腰部閃傷是一種比較常見的急性創(chuàng)傷，通常會導(dǎo)致劇痛和活動受限，這一情況發(fā)生時，患者可以側(cè)臥。首先，腰部閃傷患者在側(cè)臥時應(yīng)該選擇一個合適的姿勢，將受傷的一側(cè)腰部朝向床面，然后用枕頭或者抱枕墊高，使上半身與... 詳細(xì)»
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