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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部閃傷是一種比較常見的急性創(chuàng)傷，通常會導致劇痛和活動受限，這一情況發(fā)生時，患者可以側臥。
首先，腰部閃傷患者在側臥時應該選擇一個合適的姿勢，將受傷的一側腰部朝向床面，然后用枕頭或者抱枕墊高，使上半身與下半身保持一定的彎曲，以減輕腰部的壓力。同時，可以在腰部下方放置一個柔軟的靠墊，避免腰部過度壓迫，減輕疼痛感。
其次要定期改變睡姿。側臥時應該避免長時間保持相同的姿勢，可以定期改變側臥的方向，幫助緩解腰部壓力，并減少不適感。此外，還需要注意移動時的技巧。腰部閃傷患者在側臥后，需要小心翼翼地轉身，可以先挺起軀干，然后用手支撐身體，慢慢地將身體轉至另一側，在移動過程中盡量減少腰部的運動，避免加重傷勢。
然而，每個人的情況不同，如果疼痛嚴重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。
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腰閃了能側臥嗎
閃腰對于醫(yī)學概念中的急性腰部扭傷，此時需要立即停止手頭的工作并脫離危險的緩解，以免再次損傷腰部。在日常生活中，急性腰部扭傷是一種常見的意外，多發(fā)生于腰部動作不當或攜帶重物等情況，可能會引起腰部肌肉痙攣... 詳細»
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腰閃了掛什么科
腰閃，臨床上被稱為腰部扭傷，是一種由于腰部突然受到外力牽拉而導致的損傷。腰部扭傷的主要表現(xiàn)癥狀為腰痛和腰部活動受限，多發(fā)生于青壯年，尤其是體力工作者和運動員群體。對于腰部扭傷的治療，一般是以臥床休息為... 詳細»
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腰閃了怎么辦
腰閃了就是指腰扭傷的癥狀，腰部扭傷多發(fā)生在腰骶，骶髂關節(jié)和兩側骶棘肌，當腰部在活動或負重時用力過猛，或扭轉過度，負重過大，體位不振，均可造成腰骶，骶髂關節(jié)和兩側骶棘肌的扭傷，錯縫，產(chǎn)生局部出血腫脹，軟... 詳細»
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