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舒張壓正常范圍是多少

臨床健康成人舒張壓正常范圍為60~90mmHg的范圍。如有出現(xiàn)患者在進行多次血壓測量時,舒張壓都是低于60mmHg的現(xiàn)象,則說明患者出現(xiàn)在低血壓性疾病的可能。反之如多次監(jiān)測有超過90mmHg的現(xiàn)象,則說明患者存在高血壓的可能。舒張壓越高,說明患者的癥狀越嚴重。

舒張壓偏高的危害有什么

1、加重心臟負荷增,易患者患者的左心房、左心室,升主動脈增大的現(xiàn)象,進而逐漸發(fā)展為高血壓心臟病的現(xiàn)象。且各動脈血管長期受到高壓血流的沖刷會進一步加速血管硬化的可能?;颊咴谌粘6嘤谐霈F(xiàn)頭痛、心刺痛等癥狀。

2、血液黏稠度偏高或血脂高的現(xiàn)象,主要是因血液流動緩慢,導(dǎo)致外周血積聚,引起血管管壓增大,誘發(fā)血管血栓的形成。

3、脂肪、糖代謝紊亂,心、腦、腎以及視網(wǎng)膜等出現(xiàn)器質(zhì)性改變。

舒張壓高怎么辦

1、注意生活規(guī)律,按時作息,注意勞逸結(jié)合,穩(wěn)定生物鐘,促進血壓處于平穩(wěn)狀態(tài)。

2、飲食清淡,少吃油膩、刺激性的食物,注意補給維生素C、鉀、鈣等,有利助于血壓的降低。

3、適度運動,可以調(diào)整植物神經(jīng)功能,降低交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,改善血管反應(yīng)性,促使外周血管擴張而使血壓下降。

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