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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
臨床上成人舒張壓的正常范圍在60~90mmHg的范圍，患者在進(jìn)行血壓檢測(cè)時(shí)，如有出現(xiàn)舒張壓小于60mmHg的現(xiàn)象，說(shuō)明患者存在低血壓的可能。其次，如舒張壓出現(xiàn)大于或等于90mmHg的現(xiàn)象，則說(shuō)明患者是高血壓或是有出現(xiàn)高血壓的可能。
如何預(yù)防舒張壓偏高的情況
1、注意鈉鹽的攝入量，舒張壓的高低與鈉鹽的攝入量具有一定的聯(lián)系。日?；颊叱霈F(xiàn)舒張壓偏高的情況，可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行有效的調(diào)整，增加一些含鉀較多的食物攝入，有助于降低血壓。
2、體育運(yùn)動(dòng)是影響血壓高低的重要因素，適量進(jìn)行有氧鍛煉不僅可以有效起到降低血壓的作用，還可以有效改善自主神經(jīng)的功能，從而有效的保護(hù)心血管與代謝正常運(yùn)行。
3、體重與血壓呈正相關(guān)的聯(lián)系，肥胖或超重都是導(dǎo)致血壓偏高的根本因素。因此，建議患者要注意控制飲食，避免要飲暴食等不良習(xí)慣的情況，在進(jìn)食后適當(dāng)進(jìn)行一些飯后運(yùn)動(dòng)。
4、如有出現(xiàn)血壓偏高的患者，建議在日常喲啊注意避免吸煙、飲酒等日常注意服用一些降壓藥物治療，有效將血壓控制在正常范圍內(nèi)，避免血液長(zhǎng)期偏高，引起心腦血管疾病的出現(xiàn)。
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陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
正常收縮壓和舒張壓范圍
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人體正常血壓范圍（舒張壓）（收...
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收縮壓舒張壓正常范圍
正常收縮壓是90-140毫米汞柱，舒張壓正常范圍是60-90毫米汞柱，一般女性的血壓略低于男性的血壓。而40歲以后隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，血管粥樣硬化增加，血管彈性減退，收縮壓會(huì)逐漸的升高，而舒張壓會(huì)逐漸... 詳細(xì)»
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正常收縮壓和舒張壓范圍
正常收縮壓在90至139毫米汞柱，正常舒張壓在60至89毫米汞柱，當(dāng)然對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)講，收縮壓在90至119毫米汞柱，和舒張壓60至79毫米汞柱，屬于最為理想的血壓，而收縮壓120至139毫米汞柱和... 詳細(xì)»
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舒張壓正常范圍是多少
臨床健康成人舒張壓正常范圍為60~90mmHg的范圍。如有出現(xiàn)患者在進(jìn)行多次血壓測(cè)量時(shí)，舒張壓都是低于60mmHg的現(xiàn)象，則說(shuō)明患者出現(xiàn)在低血壓性疾病的可能。反之如多次監(jiān)測(cè)有超過90mmHg的現(xiàn)象，則... 詳細(xì)»
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