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吃激素發(fā)胖多久會(huì)消退

在服用了激素類的藥物后,很容易導(dǎo)致發(fā)胖,這種情況屬于藥物性的肥胖,一般在停藥之后,體重就會(huì)慢慢減輕。吃激素發(fā)胖具體多久會(huì)消退,主要看肥胖的嚴(yán)重程度,一些人可能幾個(gè)月的時(shí)間,這種吃藥導(dǎo)致的發(fā)胖就會(huì)消退。還有一些人可能需要一兩年,甚至幾年,才會(huì)逐漸瘦下來。針對(duì)吃了激素藥發(fā)胖的情況,要正確面對(duì)。在恢復(fù)期間,注意避免食用過于油膩的食物。

吃激素發(fā)胖怎么減

1、做好飲食調(diào)理,多吃一些清淡的食物,減少熱量的攝入。平時(shí)要少吃主食,多吃一些蔬菜和水果,不要吃油炸或過于油膩的食物。從飲食上進(jìn)行控制,達(dá)到瘦身的效果。

2、積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)量,只有消耗更多的熱量,才能夠促進(jìn)體重的下降。

3、根據(jù)患者實(shí)際情況,酌情減少至最低有效劑量的激素藥物,以降低藥物對(duì)身體的影響。

吃激素如何保持不發(fā)胖

1、會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的激素,主要就是指糖皮質(zhì)激素,其副作用就是會(huì)引起體重的增加。因此,服用糖皮質(zhì)激素之后,患者可能會(huì)胃口大開,食量也會(huì)增加?;颊邉?wù)必要控制飲食,特別是高熱量的食物。最好是由醫(yī)師規(guī)劃每天的食譜,按照食譜進(jìn)行飲食,就不會(huì)出現(xiàn)熱量超標(biāo),也不會(huì)導(dǎo)致體重增加。

2、在病情所允許的狀態(tài)下,建議患者適量運(yùn)動(dòng),而且要少吃多動(dòng),才能消耗熱量,避免引起發(fā)胖。

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