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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
激素類(lèi)藥物是許多免疫類(lèi)疾病患者不可避免需要長(zhǎng)期服用的藥物。激素治療能有效調(diào)節(jié)機(jī)體的分泌功能，但其副作用也很大，容易導(dǎo)致向心性肥胖。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，如果為了治療疾病不得不使用激素，就必須在日常控制好體重和每日攝入的食物量，適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效緩解肥胖的癥狀。
吃激素為何會(huì)發(fā)胖：
1、激素導(dǎo)致脂肪重新分布：激素會(huì)重新分配脂肪的分布，減少四肢的脂肪，并在面部、胸部、腹部和背部脂肪慢慢堆積，臨床上稱(chēng)之為向心性肥胖?；颊叻逝值牟课淮蠖鄶?shù)在臉和身體，但胳膊和腿都比較瘦。
2、激素增加食欲：服用激素后，會(huì)讓患者食欲增加，患者不斷的吃容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖。
吃激素如何保持不發(fā)胖：
1、應(yīng)嚴(yán)格控制藥物的劑量，避免用藥過(guò)量。激素類(lèi)藥物一般副作用比較大，臨床上應(yīng)用激素治療的疾病都是較為嚴(yán)重或復(fù)雜的，如果藥物的量不足就難以達(dá)到治療效果，但過(guò)量又會(huì)導(dǎo)致體重增加，所以控制劑量很關(guān)鍵，患者必須遵醫(yī)囑服用。
2、控制飲食，在激素治療期間，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活方式，減少食物的攝入量，多吃蔬菜，水果以及各種富含纖維或高膳食纖維的食物，如全麥?zhǔn)称?，減少油膩、脂肪類(lèi)食物的攝入。
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不發(fā)胖的主食
不發(fā)胖的主食是指低熱量、低脂肪、高纖維的食物，以下是一些常見(jiàn)的不發(fā)胖的主食：1.燕麥：燕麥?zhǔn)且环N低血糖指數(shù)的食物，富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖水平，增加飽腹感，并且能夠幫助消化?？梢赃x擇用燕麥制作... 詳細(xì)»
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吃激素發(fā)胖多久會(huì)消退
在服用了激素類(lèi)的藥物后，很容易導(dǎo)致發(fā)胖，這種情況屬于藥物性的肥胖，一般在停藥之后，體重就會(huì)慢慢減輕。吃激素發(fā)胖具體多久會(huì)消退，主要看肥胖的嚴(yán)重程度，一些人可能幾個(gè)月的時(shí)間，這種吃藥導(dǎo)致的發(fā)胖就會(huì)消退。... 詳細(xì)»
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吃雌激素會(huì)發(fā)胖嗎
一般來(lái)說(shuō)雌激素是不會(huì)使人發(fā)胖的，但是如果服用不當(dāng)出現(xiàn)了副作用影響到內(nèi)分泌的變化，就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的可能。服用外用雌激素藥物需要在醫(yī)生的建議下逐漸減少用量，并且注意進(jìn)行定期復(fù)診，達(dá)到控制病情即可，這樣可... 詳細(xì)»
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吃激素發(fā)胖多久會(huì)消退
吃激素發(fā)胖一般一個(gè)月左右可以消退。一些患者由于相應(yīng)的疾病吃激素類(lèi)藥物，往往可以引起發(fā)胖的情況。這是由于激素類(lèi)藥物副作用引起來(lái)的，這時(shí)可以根據(jù)患者的病情，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)臏p少激素類(lèi)藥物的用量，... 詳細(xì)»
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