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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
因為零食會添加大量的糖，大量的鹽，經(jīng)過油炸或者焗烹制方法進行制作的。因為加了大量的糖，大量的鹽以及油炸食物，口感更加的好，而且它保存的時間也可以長一點點，這是比較符合市場的規(guī)律。但是零食對于人體來說是非常不利的，因為高鹽高糖高油的食品吃了以后，體內(nèi)的熱量會升，升高得比較多，而且油脂的吸收也會吸收得比較多，而且會導(dǎo)致發(fā)肥。所以就不可避免地導(dǎo)致肥胖，如果你想吃一些比較健康，又比較不會發(fā)胖的零食，一定要自己動手做，常見的是什么，比如用陳醋泡花生米，或者陳醋泡黑木耳。這兩種零食，既健康而且又不會發(fā)胖，而且營養(yǎng)價值也非常高，是值得比較推薦的零食。記住零食飲食健康，一定要自己動手做，別人給的都不一定是適合自己的胃腸的。
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減肥適量吃點小零食會長胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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暈車在車上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
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適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
什么零食吃了不長胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥嘴饞能吃什么零食
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
低血壓零食
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
低糖零食有哪些
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零食也分“好壞”？給你詳解6種常見的零食，吃得多才是關(guān)鍵
對于喜歡吃零食的人來說如果讓自己只是三餐按時獲取營養(yǎng)，而沒有適當(dāng)吃點零食，會渾身難受，嘴饞得不得了。但是，在吃零食前要擦亮眼睛，了解零食的營養(yǎng)成分，若對健康有影響可得遠(yuǎn)離了，以免吃得越多身體受到的傷害越嚴(yán)重。那么，零食是... 詳細(xì)»
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吃低熱量零食的好處
零食，字面意思解釋是指除了人必需的一日三餐之外所食用的食物，即正餐外的進食，零食的種類復(fù)雜多樣，這是因為零食的市場和需求較大，面臨各個人群，男女老少都喜愛再閑時食用一些零食，特別是年紀(jì)較小的孩童或是青少年，對零食的需求量... 詳細(xì)»
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想吃零食怎么辦
想吃零食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃科偷氖澄?，盡量不要吃一些油炸的零食，適當(dāng)?shù)纳俪?，并沒有什么大的問題，也并不是說想吃零食，就是屬于異常疾病的情況。如果吃零食比較多，建議主要就是加強運動鍛煉的強度，增加運動鍛煉的時間，這樣有... 詳細(xì)»
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小孩吃什么零食可以止咳
任何零食都沒有止咳的效果，反而由于零食一般都含有添加劑及刺激性味道，有可能導(dǎo)致咳嗽加重。所以在小孩咳嗽的時候我們一定要控制病人的飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃太刺激、油膩的、不易消化的、容易導(dǎo)致上火的食物，可以吃雪梨有... 詳細(xì)»
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高血糖孕婦能吃的零食
高血糖的孕媽們應(yīng)合理調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少食多餐，建議分3大餐，3小餐；盡量要少吃含糖分高的水果，蔬菜每天400-500克即可，其中有色蔬菜不少于50%。孕期的準(zhǔn)媽媽們由于要給體內(nèi)的胎兒補充足夠的營養(yǎng)，因此對于營養(yǎng)的... 詳細(xì)»
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