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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
亞健康不是病，它是介于健康和生病之間，亞健康是身體的功能發(fā)生了低下，而不是器質(zhì)性的病變。
它主要是因?yàn)榫?、體力不足、用腦過度、身體器官長期處于一個(gè)超負(fù)荷狀態(tài)。由于某些誘因就可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生，或者長期處在亞健康狀態(tài)，也可以導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
事實(shí)上我們現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，心理壓力大。都市生活又煩躁，人際關(guān)系又復(fù)雜，難以避免的風(fēng)險(xiǎn)。意料不到的挫折、環(huán)境質(zhì)量的惡化，生活又不規(guī)律，尤其是暴飲暴食，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使很多人處在亞健康狀態(tài)。
亞健康的臨床表現(xiàn)是多種多樣的，軀體方面表現(xiàn)是疲乏無力，腰肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭昏、頭痛、心悸、胸悶、睡眠是不規(guī)律的。食欲不振、便溏便秘、性功能的減退，怕冷怕熱、容易感冒。
心理方面的表現(xiàn)的就是情緒低落，心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼、膽小、記憶力下降、注意力不能集中、反應(yīng)遲鈍、社交方面表現(xiàn)不能很好地承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)角色。工作學(xué)習(xí)困難，不能正常的處理好人際關(guān)系、家庭關(guān)系，難以進(jìn)行正常的社會(huì)交往。
亞健康的時(shí)候，還有可能會(huì)引起一些疾病，也有可能導(dǎo)致身體的免疫機(jī)能下降。所以當(dāng)身體處在亞健康狀態(tài)的時(shí)候，我們要及時(shí)緩解，否則就有可能會(huì)患病。
亞健康人群的表現(xiàn)有高血脂癥、脂肪肝、內(nèi)外的混合痔、乳腺增生、高血壓病、婦科疾病、肝功能異常、前列腺增生、各型的鼻炎、宮頸刮片一到二級(jí)。其中高血脂癥，就成為亞健康人群的頭號(hào)殺手。
只要平時(shí)能夠調(diào)理好情緒、避寒保暖，禁食辛辣刺激性的食物。清淡的飲食、作息規(guī)律、保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)就可以治愈。
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亞健康如何調(diào)理
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
男性亞健康調(diào)理方法
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亞健康，要調(diào)理，醫(yī)生：這4個(gè)調(diào)理方法要得當(dāng)
隨著社會(huì)的發(fā)展，工作和生活壓力越來越大，這也就導(dǎo)致了如今出現(xiàn)亞健康癥狀的人群越來越大，尤其是上班族，而如今的現(xiàn)代女性，在工作能力和強(qiáng)度上并不比男性差，今天就來和大家交流一下，女性亞健康都有這些表現(xiàn)，看看你中了幾條。出... 詳細(xì)»
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亞健康狀態(tài)
隨著生活水平的提高，越來越多的人不在注重物質(zhì)生活上的提高，而更加關(guān)注自己身體的健康與否，比如健康和亞健康，很多人都聽過這幾個(gè)字眼，但他們并不了解這是什么， 有人就會(huì)問，亞健康狀態(tài)是什么意思?處在亞健康狀態(tài)該怎么辦? 詳細(xì)»
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科學(xué)健康減肥，不妨從調(diào)理體質(zhì)開始
為什么有些人光喝水都能胖，有些人稍微吃多一點(diǎn)也不會(huì)胖……從中醫(yī)上來講，想要科學(xué)健康減肥，先要從認(rèn)清自己的體質(zhì)開始，不同體質(zhì)的減肥方法會(huì)不同，調(diào)理好體質(zhì)之后，減起肥來也會(huì)事半功倍。近日，北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院治未病中心主任... 詳細(xì)»
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