亞健康怎樣調(diào)理？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
那得看你體檢的結(jié)果如何了，假如檢查的指標大致還能接受的話，就建議您積極的運動鍛煉來增強體質(zhì)了，主要是采用有氧運動鍛煉，例如慢跑，散步，騎自行車，游泳等等，總之就是有氧運動來增強體質(zhì)了。飲食上需要低脂低鹽飲食為好了。有條件的話，可以每年進行一次健康體檢。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
身體處在亞健康的狀態(tài)，可能是長時間缺乏營養(yǎng)，勞累過度，或者是一些慢性的身體疾病引起來的癥狀?？梢匀メt(yī)院做一個體內(nèi)微量元素的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果適當?shù)臑樽约貉a充營養(yǎng)，如果身體有其他疾病，還應(yīng)該對于原發(fā)病癥進行積極的治療，日常生活中加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，而且也應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
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如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
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什么是亞健康？亞健康是不是?。?/strong>
李紅梅 主任醫(yī)師
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中醫(yī)調(diào)理亞健康的方法
楊烊 主治醫(yī)師
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楊烊 主治醫(yī)師
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亞健康的概念
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亞健康是什么
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什么叫亞健康
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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亞健康如何調(diào)理
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