亞健康的表現(xiàn)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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亞健康的表現(xiàn)主要就是會(huì)出現(xiàn)有經(jīng)常性的失眠，或者出現(xiàn)有情緒上面的障礙，比方說出現(xiàn)有情緒抑郁。
同時(shí)也會(huì)有出現(xiàn)有身體的異常疲勞，感覺沒有精神或者出現(xiàn)有異常的記憶力的衰退。
出現(xiàn)這種情況，主要考慮就是有不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，或者是精神壓力過大等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
主要是放松心理，保證良好的情緒，同時(shí)也需要注意不要過度的熬夜，飲食上也要注意，不要吃任何酸辣刺激性的食物，才利于癥狀的恢復(fù)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的概念
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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什么是亞健康？亞健康是不是?。?/strong>
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