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亞健康怎么調(diào)理

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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亞健康的狀態(tài)主要就是患者的身體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)?;颊卟]有身體異常的器質(zhì)性的病變,但是卻經(jīng)常出現(xiàn)有一定的身體疲勞,或者是出現(xiàn)有精神方面的抑郁或者是經(jīng)常性的失眠。

輕度的勞累就會感覺身體過度的虛弱,休息后也不能夠得到明顯的緩解。出現(xiàn)這種情況,主要考慮是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀,還是需要改變這種不良的習(xí)慣,才有利于癥狀的恢復(fù)。

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