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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 小兒內科
發(fā)育中的孩子睡覺時喜歡翻來覆去屬于正常生理現(xiàn)象，幼兒神經系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡覺時神經的控制能力較差，會出現(xiàn)搖頭晃腦的情況。頭部長濕疹也會導致孩子睡覺喜歡動來動去，可以針對性的使用外用藥。另外，缺鈣也會導致孩子神經系統(tǒng)興奮睡覺時動來動去，需要給孩子補充足夠的鈣。
為什么孩子睡覺總是動來動去：
1、正常的生理現(xiàn)象，因為孩子在進入深層睡眠之前有一個淺層睡眠，此時孩子整個神經系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，幼兒神經的控制能力較差，所以會出現(xiàn)搖頭情況，與孩子小時候神經系統(tǒng)沒發(fā)育完善有關。
2、孩子頭部長濕疹了比較癢會導致孩子動來動去，睡不安穩(wěn)。家長注意檢查下孩子的頭發(fā)上有沒有濕疹，可以進行針對性的外用藥，一般用濕疹膏。
3、缺鈣時孩子的神經系統(tǒng)會比較興奮，晚上就會搖來搖去，還會出現(xiàn)晚上煩躁、哭鬧等情況。缺鈣主要跟孩子生長發(fā)育加快，鈣的需要量增加有關。
怎樣讓寶寶睡得安穩(wěn)：
1、臥室內要有適度的光線，寶寶喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但要有一定的光源，以免孩子半夜醒來沒有安全感。
2、抱著哄睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一些，以免寶寶夢中醒來。盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡。
3、睡前不要過分逗弄寶寶，以免孩子神經興奮導致晚上睡不著或睡不安穩(wěn)，睡前半小時保持孩子心情平穩(wěn)，按時睡覺。
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