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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內科
正常人肺有兩個，是人體的重要器官，分別位于人體的左右胸腔中，心臟和肝臟的上方。肺一共有五葉，左邊兩葉右邊三葉。和人的喉嚨，鼻腔相連接完成對外部氧氣的攝入，在肺泡中的毛細血管里進行氧氣與二氧化碳的交換的，過濾出有害的物質。同時，肺還是人體較大的儲血器官，對人體的血液進行儲存。
保護肺的方法：
1、吸煙對肺的損傷巨大，煙中的焦油、尼古丁都會增加肺部發(fā)生癌變的幾率，不吸煙的同時也盡量避免二手煙。經常到空氣新鮮的地方去，在家應經常通風，出門戴口罩，有效地阻隔空氣中的灰塵對肺的損傷。
2、經常鍛煉身體，注重鍛煉心肺功能，比如：呼吸操，游泳，慢跑等。也可以練習一些如八段錦，太極拳等傳統拳法。
3、可食用一些養(yǎng)肺的的食物，多吃蔬菜，補充維生素。經常微笑，樂觀的心態(tài)對肺部等器官有益。
肺部清理的方法：
1、肺在呼吸的時候會沉積大量的有害物質，可以食用一些清肺，潤肺的食物，如豬血、冰糖雪梨、枇杷、木耳等。
2、每天睡醒的時候，走到室外空曠的地方，深呼吸后大吼幾聲或咳嗽幾聲，使廢氣從口鼻之中排出。
3、聽從醫(yī)生囑咐，服用一些治療性藥物。但不可相信偏方，隨意用藥。
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