脖子向右轉(zhuǎn)一根筋疼大多為病理現(xiàn)象，主要出現(xiàn)在頸后部的疼痛，常見(jiàn)于頸椎病，即肌性頸椎病，是頸椎病里較輕的一種表現(xiàn)。要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，學(xué)習(xí)、久站、久坐等加重頸椎負(fù)荷的動(dòng)作，注意勞逸結(jié)合、防寒保暖，調(diào)整枕頭位置，避免損傷頸椎，造成落枕。
一、脖子向右轉(zhuǎn)一根筋疼的原因
1、大多數(shù)情況下考慮頸椎病引起，與頸椎勞損或受涼有關(guān)。
2、胸部鎖乳突肌痙攣導(dǎo)致。胸鎖乳突肌痙攣多是由于頸椎小關(guān)節(jié)紊亂癥、頸椎病、肌肉拉傷等原因，引起急性疼痛的原因主要是頸椎小關(guān)節(jié)紊亂癥，即落枕。
二、脖子向右轉(zhuǎn)一根筋疼怎么辦
1、治療主要以休息、理療、康復(fù)為主，一般不需要手術(shù)治療?？梢跃歪t(yī)進(jìn)行頸部牽引、頸部按摩或者頸部熱敷，可以外用止痛類(lèi)膏藥，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥治療。
2、對(duì)于因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不正確或者突然性的轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，可以導(dǎo)致頸二以下椎間的小關(guān)節(jié)發(fā)生半脫位，脫位后刺激竇椎神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛及胸鎖乳突肌痙攣的發(fā)生，通過(guò)局部按摩和手法復(fù)位可以明顯緩解癥狀。
3、如果疼痛比較嚴(yán)重，可以選擇去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，采取手法松解，指導(dǎo)功能訓(xùn)練，改善頸部韌帶牽拉感覺(jué)。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看電腦，出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。
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