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王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
隨著科技越來越進(jìn)步，我們的生活也越來越好了，所以更多的人開始注重養(yǎng)生了，所以一些很不錯的養(yǎng)生保健方法開始在民間流傳開來，其中就包括用五味子和枸杞子泡水的方法，雖然都知道這樣對身體是有好處的，但是具體有什么好處呢？五味子和枸杞子都有什么功效呢，又有哪些服用禁忌呢？
一、五味子和枸杞子的功效都有哪些呢？
1、五味子主要使用的是它的果實來下藥，是一味不可多得的中藥材，可以很好地益氣生津、止瀉、澀精、安神，常被用來治療口舌虛喘、津少口干、遺精久瀉、失眠健忘等病癥，能有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的作用，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)胃液和膽液的分泌，可以恢復(fù)肝臟功能，降低轉(zhuǎn)氨酶，五味子的果皮含有豐富的木質(zhì)素，是五味子的有效成分，里面含有多種五味子素。
2、枸杞子滋補藥材，能夠補腎生精、益肝明目，經(jīng)常被用來治療腰膝酸痛、陽痿遺精、耳聾耳鳴、視物不清等病癥，枸杞可以用來泡茶、泡酒、煲湯等，作用很廣泛。
二、五味子和枸杞子的服用禁忌有哪些？
五味子和枸杞雖然都有很好的養(yǎng)生保健的功效，但是他們畢竟是藥材，吃多了還是會有一些身體不適癥狀的。比如五味子吃多了可能會出現(xiàn)打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等癥狀，有個別的人可能還會出現(xiàn)過敏癥狀，所以身體沒有問題還是盡量不要吃，感冒了也不能吃五味子。枸杞則是屬于溫?zé)嵝缘乃幉?，吃多了會引起上火的現(xiàn)象，所以枸杞的吃法一定要根據(jù)醫(yī)生的建議按量服用。
生活條件越來越好了，也開始注意養(yǎng)生保健了，但是我們可不能胡亂吃一些補品，不然可能不會起到保健的作用反而會給身體帶來傷害。五味子枸杞都是不錯的藥材，平時如果我們需要來養(yǎng)生的話，可以根據(jù)醫(yī)生的建議按量服用。
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