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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
現(xiàn)如今，我們生活中的節(jié)奏越來越快，熬夜，作息不規(guī)律也仿佛已成了我們現(xiàn)代人的一個通病。久而久之，我們經(jīng)常會出現(xiàn)臉上長痘痘、嗓子痛癢、口腔潰瘍等上火的癥狀，常久這樣會嚴(yán)重影響我們的身體和心理健康。因此，我們需要多了解一下有關(guān)清熱利濕祛毒的藥。
一、決明子
決明子是豆科植物類的種子，里面含的決明素及維生素A等物質(zhì)可以起降低血壓和降低血清膽固醇的作用，除此之外，還可以防止腹瀉等作用。
二、蘆根
蘆根性寒，味道甘苦，可以很好止嘔、利尿，適合熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、和治療肺熱咳嗽等。
三、牡丹皮
牡丹皮中含牡丹酚和牡丹酚甙、和植物甾醇等物質(zhì)。據(jù)研究證明，牡丹皮有很好可以降低血壓的作用，此外，還有抗消炎和清熱解毒的作用，對多種致病菌有較強(qiáng)的抑制作用，適合清瘀、跌打損傷等癥狀。
四、板藍(lán)根
板藍(lán)根屬于十字花科大青葉的植物，當(dāng)中富含板藍(lán)根靛甙、大青素B等有效的利濕物質(zhì)。同時，板藍(lán)根還有不錯的抗病毒作用，對多種致病菌都具有抑制作用。在中醫(yī)上，認(rèn)為流行性乙型腦炎也可以用板藍(lán)根煎劑口服治療，它對治療流行性乙型腦炎有不錯的效果。另外，板藍(lán)根對急慢性肝炎也有一定療效，服用可以有效地緩解或消退癥狀，從而改善人體的肝功能。
五、蒲公英
蒲公英屬于菊科植物，蒲公英的根是全草，蒲公英含有豐富的甾醇、果酸、膽堿和菊糖等，是屬于利濕藥物，所以蒲公英煎劑具有有效的抗病原微生物作用，同時又保肝、利膽，從而提高人體免疫功能。
這些藥品可以在平時出現(xiàn)上火后搭配其他食材進(jìn)行食用，可以有一定的清熱利濕效果，很好的趕走身體里的“火”。除此之外，還有很多有關(guān)清熱解毒的藥，但如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，就應(yīng)該及時去就醫(yī)，平時也要多注意作息規(guī)律和飲食，盡量少熬夜。
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