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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓指的是當(dāng)收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg時(shí)，就屬于高血壓。高血壓是一種可以控制但是需要終身治療的慢性疾病。高血壓主要是通過改善生活方式和藥物治療來控制病情。長期存在高血壓會(huì)引發(fā)心臟病、腎功能衰竭等疾病，因此高血壓患者一定要把血壓穩(wěn)定在正常的范圍內(nèi)。有高血壓家族史、情緒容易激動(dòng)的人群、長期攝入鹽量過高的人群、生活中壓力大的人群、長期攝入酒精過度的人群都是高血壓易發(fā)人群。
高血壓能吃石斛嗎
高血壓患者可以吃石斛。石斛具有益氣生津養(yǎng)胃的功效。根據(jù)研究表明，石斛同時(shí)還具有抑制腫瘤、抗疲勞、抗氧化、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血糖的功效。因此高血壓患者適當(dāng)?shù)氖秤檬怯幸欢ǖ暮锰幍?。雖然有一定的好處，但是也需要按時(shí)規(guī)律的服用降壓藥物，保持良好的生活習(xí)慣。
如何預(yù)防高血壓
1、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以有效地改善血壓的水平，還能預(yù)防肥胖，對(duì)預(yù)防高血壓有很好的效果。
2、避免大量攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，保證健康的飲食，同時(shí)戒煙限酒對(duì)預(yù)防高血壓非常重要。
3、合理分配飲食，保證飲食營養(yǎng)均衡，同時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些富含膳食纖維的食物。
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高血壓能吃大閘蟹嗎
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高血壓能吃咖啡嗎
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乙肝石斛能吃嗎
乙肝患者可以吃石斛的，石斛具有增強(qiáng)免疫力的作用，乙肝患者食用以后有利于提高自身的免疫力。但石斛是保健品不能作為藥品來進(jìn)行使用的，對(duì)于慢性乙肝的治療最重要的是抗病毒治療，需要到正規(guī)醫(yī)院的?？迫ミM(jìn)行就診。... 詳細(xì)»
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高血壓能吃紅參嗎
紅參，是五加科人參的栽培品經(jīng)過蒸制得到的干燥根與根莖。紅參有補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益氣攝血的功效。其主治體虛、肢冷、崩漏下血等癥狀。紅參不僅在補(bǔ)虛方面強(qiáng)于人參，而且具有一定的抗氧化、抗衰老的作用。患高血壓... 詳細(xì)»
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高血壓能吃豬腳嗎
豬腳營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的膠原蛋白、膽固醇、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、鈣、磷、鎂、鐵等營養(yǎng)元素，能夠起到美容的作用，使皮膚更有彈性和保濕，延緩衰老。而且適量食用豬蹄，不能能給身體補(bǔ)充大量... 詳細(xì)»
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