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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦血管硬化是一種常見的心血管疾病，一旦發(fā)生，就會對患者的健康造成極大的威脅。因此，對于腦血管硬化，需要特別注意以下幾個方面。
首先，要注意飲食，保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)。腦血管硬化患者應(yīng)該少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，盡量多攝入蔬菜、水果、全谷類和低脂或脫脂乳制品。同時，要控制每日的總能量攝入，以維持理想的體重。
其次，要注意鍛煉，保持適量的體力活動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于降低血壓、控制血糖和血脂，從而減少腦血管受損的風(fēng)險。但是要注意，要選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，避免過量運(yùn)動導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。
再者，要注意控制危險因素。腦血管硬化的發(fā)病與多種因素有關(guān)，如高血壓、高血脂、糖尿病、抽煙、酗酒等，因此要注意及時監(jiān)測血壓、血糖和血脂的水平，如有異常要及時就醫(yī)治療。同時，要戒煙限酒，避免過量飲食和長時間久坐，這些都是誘發(fā)腦血管硬化的危險因素。
另外，要定期進(jìn)行體檢和相關(guān)的輔助檢查。腦血管硬化的早期癥狀并不明顯，很容易被忽視。因此，腦血管硬化患者要定期進(jìn)行身體檢查，包括測量血壓、血糖、血脂、動脈硬化指數(shù)等指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)并控制病情的發(fā)展。另外，如條件允許，還可以進(jìn)行B超、CT、MRI等影像學(xué)檢查，以了解血管的情況和是否存在血管狹窄等問題。
總之，腦血管硬化是一種常見而且嚴(yán)重的疾病，患者要重視日常生活方式的調(diào)整和注意各種潛在的危險因素，才能有效降低病情的發(fā)展和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生
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