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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
高血壓和輕微腦梗都是常見的健康問題，飲食對于控制這兩種疾病非常重要。以下是一些適合高血壓和輕微腦?；颊叩氖澄铮?/p>
1.蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對控制血壓和預(yù)防腦梗非常有益。建議患者多吃深色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)、胡蘿卜等。
2.水果：水果富含維生素C和抗氧化劑，有助于降低血壓和預(yù)防腦梗。建議患者選擇低糖水果，如藍(lán)莓、草莓、橙子等。
3.全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血壓和膽固醇。建議患者選擇全麥面包、糙米、燕麥等。
4.魚類：魚類富含omega-3脂肪酸，有助于降低血壓和預(yù)防腦梗。建議患者每周吃兩次魚類，如三文魚、鱈魚等。
5.低脂乳制品：低脂乳制品富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于降低血壓和預(yù)防腦梗。建議患者選擇低脂牛奶、酸奶等。
6.堅(jiān)果和種子：堅(jiān)果和種子富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓和預(yù)防腦梗。建議患者選擇杏仁、核桃、芝麻等。
總之，高血壓和輕微腦?；颊邞?yīng)該注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、低脂乳制品和堅(jiān)果種子，少吃高鹽、高脂肪和高糖食物。
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腦梗血壓高吃什么好
腦梗是指腦血管突然發(fā)生梗塞，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)腦組織缺氧、壞死或功能障礙的疾病。而高血壓則是腦梗的危險(xiǎn)因素之一，因?yàn)楦哐獕簳黾友艿膲毫?，?dǎo)致動脈狹窄和堵塞，從而增加患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。因此，... 詳細(xì)»
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心肌缺血血壓高有輕微腦梗病史
心肌缺血、高血壓和輕微腦梗病史是三種不同的疾病，但三者之間存在一定的關(guān)聯(lián)。心肌缺血是指心臟供血不足，導(dǎo)致心肌缺氧、壞死等病變，高血壓則是指血壓持續(xù)升高，超過正常范圍，容易引起心血管疾病。而輕微腦梗病史... 詳細(xì)»
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腦梗血壓高嗎
腦梗病的病因主要與腦梗的發(fā)病機(jī)制有關(guān)，其中臨床上腦梗主要是包括動脈粥樣硬化性腦梗病死、腦栓塞以及分水嶺腦梗死亡和腔隙性腦梗死。其中動脈粥樣硬化性腦梗死是由于動脈粥樣硬化引起的血管狹窄，且在血管狹窄的基... 詳細(xì)»
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血壓高腦梗腿麻吃什么藥好
血壓高腦梗腿麻是高血壓合并腦梗死的常見表現(xiàn)，需要積極控制血壓、改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)等治療。以下是一些常用的藥物：1.降壓藥：根據(jù)血壓的具體情況，選擇合適的降壓藥，常用的有鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶... 詳細(xì)»
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腦梗為什么老是血壓高
腦梗即腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死患者血壓升高的原因主要有以下幾點(diǎn)。-顱內(nèi)高壓：腦梗死后，由于顱內(nèi)血管狹窄或堵塞，導(dǎo)致腦組... 詳細(xì)»
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