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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，主要是由于腦血管受到阻塞導致局部缺血缺氧所致。預防腦梗塞，首先要從生活習慣和飲食健康入手，以下是一些預防腦梗塞的方法：
1.合理飲食：飲食健康對于預防腦梗塞非常重要。應當控制吃鹽和油脂的攝入，多吃蔬菜水果和粗糧，適量攝入魚類富含的omega-3脂肪酸，這些有助于降低血脂，預防動脈粥樣硬化的形成。
2.戒煙限酒：吸煙會增加腦梗塞的風險，因此要戒煙。同時，酗酒也會增加腦梗塞的發(fā)生率，要適量飲酒或者不飲酒。
3.控制體重：肥胖是腦梗塞的一個危險因素，要通過合理的飲食和運動控制體重，保持在健康的范圍內。
4.積極鍛煉：適量的運動可以增強心臟和血管系統的功能，有助于降低血壓和血脂，預防動脈粥樣硬化的形成。
5.定期體檢：通過定期體檢可以及時了解自己的血壓、血脂、血糖等指標，及早發(fā)現潛在的危險因素，進行干預和治療。
6.控制慢性疾?。郝约膊∪绺哐獕?、糖尿病等會增加腦梗塞的風險，要及時檢查和控制這些疾病。
總的來說，預防腦梗塞需要從生活習慣、飲食和健康進行綜合的管理。通過良好的生活方式和規(guī)律的體檢，可以大大降低腦梗塞的風險。
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腦梗塞是指因腦血管阻塞而導致腦部血液循環(huán)中斷的一種疾病，是一種非常嚴重的疾病，具有較大的危害性，對患者的身體和生活都會帶來很大的損害。腦梗塞的危害主要表現在以下幾個方面：首先，腦梗塞會對患者的大腦造成... 詳細»
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腦梗塞癥狀
腦梗塞的癥狀是比較復雜的，它與腦損害的部位、梗死的大小、缺血的嚴重程度、有沒有其他合并癥等等是明顯相關的。有一些比較輕的患者得了腦梗塞以后完全沒有癥狀，叫無癥狀性腦梗死，但是也有一些患者可以造成肢體癱... 詳細»
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腦梗塞昏迷原因
腦梗塞，也稱為腦梗死，是指由缺血、缺氧和血液供應障礙引起的局部缺血性壞死或軟化。腦梗塞的常見臨床類型包括腦血栓形成，腔隙性梗塞和腦栓塞，腦梗死占所有卒中的80％。腦梗塞不僅對人類健康和生命構成巨大威脅... 詳細»
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