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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
近期晚上后腦勺持續(xù)疼痛可能是由多種原因造成的，可能是由于姿勢不正確，或者是壓力過大引起的緊張性頭痛，也可能是因?yàn)轭i椎問題引起的疼痛，甚至可能是由于其他潛在疾病引起的頭痛。因此，重復(fù)頭痛需要引起重視，建議及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。
首先，如果工作需要長時間坐著或者長時間低頭操作手機(jī)電腦，可能會導(dǎo)致頸部姿勢不正確，引起頸部肌肉疲勞和緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛。這種情況下，建議調(diào)整工作和生活姿勢，盡量保持脊椎和頸椎的自然曲度，每隔一段時間就站起來活動一下，緩解頸部壓力。
其次，長期的精神壓力和焦慮也會導(dǎo)致頭痛癥狀，這種情況下建議進(jìn)行一些放松和緩解壓力的活動，比如進(jìn)行適量的鍛煉、聽音樂、做瑜伽或者冥想等。
另外，頸椎問題也是引起頭痛的常見原因之一。如果長期保持一個不良的坐姿或者睡姿，可能會導(dǎo)致頸椎受到不正常的壓力，進(jìn)而引起頸椎疼痛和頭痛。這種情況下，建議盡量保持良好的身體姿勢，避免長時間低頭，及時調(diào)整睡姿和床墊，以減輕頸部的壓力。
最后，值得注意的是，頭痛也可能是某些疾病的早期癥狀，比如顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染等。因此，如果持續(xù)頭痛并且伴隨有其他不適癥狀，比如惡心、嘔吐、視物模糊、意識障礙等，建議及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷。
總的來說，持續(xù)的頭痛需要引起足夠的重視，建議及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以了解頭痛的具體原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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