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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
正常情況下，成年人的血壓在一天之間會有生理性的波動，早上6~8點(diǎn)、下午4~6點(diǎn)，這兩個時間段的血壓在一天中最高。在其他時間段，人體血壓會慢慢下降，一般到了凌晨2~3點(diǎn)，血壓將會下降到最低水平。所以，若是正常人清晨血壓低于140/90mmHg，而且會存在著一定的波動，這是正常的現(xiàn)象。若是高血壓患者，一般會出現(xiàn)晨峰現(xiàn)象，清晨6~8點(diǎn)時，血壓就會增高。
為什么正常人清晨血壓高
1、正常人清晨血壓會比晚上的血壓高，這是因為早上剛起床，大腦比較活躍，心臟的跳動能力也比較充足，血壓自然就會高一些，屬于正常的生理反應(yīng)。
2、早晨氣溫逐漸回升，人體血壓會受到影響，也會變高。
3、一般在清晨起床一個小時后，人體血壓就會恢復(fù)到正常值。
清晨血壓控制在多少比較正常
1、通常在過了早晨的高峰期后，血壓就會下降。但是，早晨起床后的血壓不能太高，需要適當(dāng)控制早晨的血壓水平，否則會影響到大腦的供血，容易出現(xiàn)一些突發(fā)情況。
2、在早晨血壓的高峰期，應(yīng)將血壓控制在130/80mmHg之內(nèi)。
3、若是高于70歲的老年人，血壓可以適當(dāng)?shù)胤艑捯稽c(diǎn)，但最最好也要將血壓控制在140/90mmHg之內(nèi)。
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