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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，氣芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙產(chǎn)品。具有散寒止痛，活血通經(jīng)的功效。具有降血糖、降血脂的作用。
肉桂粉的吃法：
1.肉桂粉和蜂蜜：每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉沖開水一杯，喝下即可。定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不會(huì)讓身體堆積脂肪。
2.肉桂茶：一天的量，山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗，水煮滾后，將山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分鐘即可。
需要注意的是，肉桂粉是大熱的食材，不可以長(zhǎng)期食用，食用過多會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀。孕婦以及陰虛火旺、里有實(shí)熱，血熱妄行的人群禁止食用。
以下是一些常見中藥的吃法：
1.人參：人參是一種名貴的中藥材，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神等功效。人參的吃法有很多種，可以切片泡水喝，也可以煲湯、煮粥等。
2.枸杞：枸杞是一種常見的中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。枸杞的吃法有很多種，可以直接嚼服，也可以泡水喝，還可以煲湯、煮粥等。
3.當(dāng)歸：當(dāng)歸是一種常用的中藥材，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸的吃法有很多種，可以切片泡水喝，也可以煲湯、煮粥等。
4.黃芪：黃芪是一種常用的中藥材，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。黃芪的吃法有很多種，可以切片泡水喝，也可以煲湯、煮粥等。
需要注意的是，中藥的吃法需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情來(lái)選擇，不同的中藥有不同的吃法和用量，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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