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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
膝蓋位于人的大腿和小腿的關節(jié)處，位置比較特殊，人在站立、走路、蹲起等的時候，膝蓋骨都會受到摩擦，如果患者具有不良的走路習慣，就容易使膝蓋受傷，比如跑步姿勢不正確、穿衣服太少導致膝蓋受涼等等。膝蓋里面麻麻的不疼，可能是由于膝蓋在近期受了涼風，導致血液流動不暢。
膝蓋里面麻麻的不疼是怎么回事：
1、如果患者體內嚴重的缺少鈣，尤其是老年患者，可能是由于缺鈣引起了骨質疏松，或者出現了關節(jié)炎、滑膜炎等關節(jié)炎癥，引起膝蓋的麻木。
2、患者長時間的處于疲勞過度、負重的狀態(tài)，也會引起膝蓋的麻木，還有可能是由于關節(jié)軟骨之間摩擦頻繁，造成軟骨損傷，出現麻木癥狀。
3、患者的膝蓋感到麻木，也可能是由于患者膝蓋部位受到了風寒著涼，導致局部血液循環(huán)不順暢，膝蓋部位缺血，就會感到膝蓋麻麻的。
怎樣避免膝蓋的麻木：
1、建議患者在日常生活中不要進行過于劇烈的運動，比如跑步、搏擊、蹲起等需要用到膝蓋的活動，注意運動的姿勢要正確。
2、在運動的時候，可以戴上護膝保護好膝蓋，避免運動過程中摔倒或者磕碰到堅硬的東西，導致膝蓋受傷，會引起麻木和疼痛。
3、適當的補充一些鈣類，比如喝牛奶、吃鈣片、補充維生素C、吃豆制品等等，都可以補充體內的鈣元素，膝蓋就不容易出現麻木的癥狀。
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