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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
扭傷腳是指由于外力引起腳部軟組織受傷而導致的疼痛和腫脹。中藥泡腳是一種常見的中醫(yī)療法，可以緩解腳部疼痛、促進血液循環(huán)、舒緩肌肉緊張和緩解疲勞。對于扭傷腳后的康復期，一些中藥材可以用來泡腳，起到舒筋活血、消腫止痛的作用。
1.當歸：當歸具有活血、調(diào)經(jīng)、止痛的功效，可以用來泡腳，有助于舒緩受傷部位的疼痛。
2.川芎：川芎通經(jīng)活血，舒筋止痛的功效，可以加入泡腳水中，有助于患處舒緩疼痛。
3.紅花：紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效，對于踝關(guān)節(jié)扭傷引起的腫脹和疼痛有緩解作用。
上述中藥材可以根據(jù)個人情況和實際需要進行配比，加入溫水中泡腳15-30分鐘，每天1-2次，可以起到緩解腳部腫痛、促進康復的作用。
但需要注意的是，使用中藥泡腳時應謹慎，應確保所用中藥無過敏反應，并不宜過量使用。對于外傷或扭傷較嚴重的情況，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)治療。
總之，中藥泡腳對于扭傷腳部有一定的緩解作用，但需謹慎使用，并及時就醫(yī)進行全面治療。
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