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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
決明子是一種常見的中藥材，具有清熱明目、潤腸通便的功效。以下是決明子的幾種常見喝法：
1.決明子茶：將適量的決明子放入茶杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜10-15分鐘后即可飲用?？筛鶕?jù)個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)味。
2.決明子粥：將決明子炒至微黃，取出冷卻后研成細末。在煮粥時，將決明子末加入鍋中，與大米一起煮成粥。這種喝法既能發(fā)揮決明子的功效，又能增加粥的口感。
3.決明子蜂蜜飲：將決明子搗碎，加入適量的蜂蜜，用溫水沖服。這種喝法既能潤腸通便，又能改善口感。
4.決明子菊花飲：將決明子和菊花一起用沸水沖泡，蓋上蓋子燜10-15分鐘后即可飲用。這種喝法具有清熱明目、潤腸通便的功效。
需要注意的是，決明子具有一定的寒性，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者不宜飲用。同時，決明子也不宜長期大量飲用，以免引起不良反應。在飲用決明子茶或其他決明子飲品時，應根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量飲用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。
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