不屬于長壽體質(zhì)的人，身體健康會受到影響，更容易引發(fā)疾病，在夜間睡覺的過程中，往往會有一些特殊的表現(xiàn)，如果自己不符合長壽的情況，應(yīng)該通過一些好的方式來調(diào)節(jié)身體，讓身體維持健康，健康有了保障自然可以延長壽命。那么，晚上睡覺時(shí)有哪些共性，說明身體很難長壽呢？
1、睡眠質(zhì)量差
想要讓自己維持健康長壽狀態(tài)，應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，那些不長壽的人，在夜間睡覺時(shí)更容易出現(xiàn)入睡困難，半夜容易醒來的情況，這類人睡眠質(zhì)量降低。
而長時(shí)間的睡眠質(zhì)量差，沒有充足的睡眠時(shí)間，往往會加速衰老，降低重大器官功能，還會出現(xiàn)內(nèi)分泌水平波動情況，而擁有高質(zhì)量的睡眠，是保證身體健康的前提。因此，有這種共性的人，應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)身體，讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
2、總是起身排尿
不屬于長壽體質(zhì)的人，夜間睡覺時(shí)，可能經(jīng)常需要起身排尿，有夜尿增多這種特點(diǎn)最好了解背后的原因，因?yàn)橐鼓蛟龆嘤锌赡苁羌膊∫鸬?，如果不是睡覺之前大量飲水，就要懷疑疾病。
很多類型的疾病在發(fā)展過程中，夜尿增多表現(xiàn)比較明顯，例如膀胱疾病、前列腺疾病、糖尿病，這些類型的疾病發(fā)展都會讓患者的夜尿增多。有這種情況存在需要通過積極配合治療的方式進(jìn)行改善，只有這些疾病得到控制，身體恢復(fù)健康才能讓自己更加的長壽。
3、胸悶明顯
不屬于長壽特征的人，在睡覺過程中，可能會有胸悶這種現(xiàn)象，胸部的不適感明顯說明心臟功能降低，而心臟是人體十分重要的器官，功能下降會對人的健康造成影響，很難保持長壽狀態(tài)。
如果有這種情況出現(xiàn)，在夜間睡覺的過程中，莫名的胸悶，甚至伴隨著心律失常、心慌心悸等情況出現(xiàn)，多代表心臟功能降低，這是心臟出現(xiàn)疾病會有的標(biāo)志，而心臟一旦功能下降，人體就很難保持健康和長壽。
4、肢體發(fā)麻
那些不屬于長壽特征的人，在夜間睡覺的過程中，可能還會有肢體容易麻木的表現(xiàn)，對于身體健康的人來說，身體的血液循環(huán)良好，有足夠的血液及時(shí)提供給身體需要的部位，肢體維持輕松狀態(tài)，睡覺時(shí)質(zhì)量也會提高一些。
而那些血管發(fā)生病變的人，有可能在局部循環(huán)障礙的情況下，出現(xiàn)了肢體麻木表現(xiàn)，肢體總是麻木這種情況不可掉以輕心，應(yīng)該通過及時(shí)的檢查和治療來積極改善，只有血管疏通，循環(huán)保持良好，睡覺時(shí)容易肢體麻木表現(xiàn)才會減輕。
-
-
孩子睡覺張嘴睡覺是怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
老人白天睡覺晚上不睡覺什么...
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
擅長：各種神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科危重...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心專家
擅長：婦科內(nèi)分泌疾病、...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：各種產(chǎn)科常見疾病...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：妊娠期高血壓疾病...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：1.胸腔鏡微創(chuàng)復(fù)...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：從事胸外科工作十...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：各種心臟病及高血...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：主要從事冠心病、...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡覺特別累怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么開車就想睡覺
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天睡覺晚上不睡覺算熬夜嗎
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長期晚上不睡覺白天睡覺會怎樣
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡覺白天睡覺算熬夜嗎
-
-
白天睡覺晚上睡覺區(qū)別
白天睡覺和晚上睡覺在很多方面都存在差異。主要區(qū)別包括睡眠質(zhì)量、身體功能、心理狀況以及環(huán)境條件等。具體的區(qū)別如下：1.睡眠質(zhì)量：白天睡覺和晚上睡覺的睡眠質(zhì)量可能不同。白天睡覺時(shí)，環(huán)境噪音相對較多，人們通... 詳細(xì)»
-
-
長壽也能從睡覺看出？健康的男人，通常睡覺不會出現(xiàn)這4個現(xiàn)象
要了解一個人是否健康長壽，可以通過身體的表現(xiàn)來得知。因?yàn)槟切勖菀卓s短的人大部分有疾病困擾，某些疾病不斷發(fā)展，身體會出現(xiàn)不良癥狀，嚴(yán)重的疾病沒有及時(shí)察覺并展開治療，身體受到傷害后會威脅健康。因此要多... 詳細(xì)»
-
-
媽媽睡覺胎兒會睡覺嗎
媽媽睡覺胎兒也可能會睡覺，但具體表現(xiàn)可能有差異。媽媽入睡以后，身體可以充分放松，血液循環(huán)變慢，給胎兒提供了更加安靜、舒適的環(huán)境，胎兒容易入睡。此外，媽媽睡覺時(shí)活動量會減少，胎兒受到的刺激少，情緒比較穩(wěn)... 詳細(xì)»
-
-
肝臟不好，晚上睡覺會出現(xiàn)4個特征，只要細(xì)心就能發(fā)現(xiàn)
五臟六腑在人體運(yùn)轉(zhuǎn)過程中發(fā)揮著重要的作用，無論哪一個器官功能下降，出現(xiàn)了疾病都會硬性正常生活。因此，平時(shí)需要注意身體保養(yǎng)，積極提高器官功能。肝臟作為重要的器官，如果存在不良生活中導(dǎo)致肝臟受到損傷，睡覺... 詳細(xì)»
-
-
長壽之命有這5個特征
每個人都希望能長壽，但是，想要長壽就需要在身體方面多下功夫。很多人會通過運(yùn)動來提高免疫力，有效延長壽命。有部分人則會通過飲食調(diào)理，注重養(yǎng)生保健工作，身體也會比較健康，壽命自然會延長。實(shí)際上，長壽的人，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號