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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞菊花茶是一種將枸杞和菊花混合沖泡而成的茶飲，具有多種保健作用。以下是一些常見的作用：
1.明目護眼：枸杞和菊花都含有對眼睛有益的成分。枸杞中的葉黃素和玉米黃素可以保護視網(wǎng)膜，預(yù)防眼部疾??；菊花中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，有助于減輕眼睛疲勞和干澀。
2.清熱解毒：菊花具有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。
3.養(yǎng)肝護肝：枸杞對肝臟有一定的保護作用，可以提高肝臟的解毒功能，減輕肝臟負擔(dān)。同時，菊花也有助于清肝明目，對肝臟健康有益。
4.抗氧化：枸杞和菊花中的抗氧化物質(zhì)可以清除自由基，減緩細胞老化，有助于預(yù)防衰老和一些慢性疾病。
5.降血壓、血脂：一些研究表明，枸杞中的多糖和菊花中的黃酮類化合物可能對降低血壓和血脂有一定的作用，但具體效果還需要更多的研究證實。
6.提高免疫力：枸杞和菊花中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫力，增強抵抗力，預(yù)防疾病。
7.改善睡眠：枸杞菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，可能有助于改善睡眠質(zhì)量。
8.緩解疲勞：飲用枸杞菊花茶可以幫助緩解身體和精神的疲勞，提高精力。
總之，枸杞菊花茶是一種健康的茶飲，具有多種保健作用。但要保持健康，還需要綜合考慮飲食、生活方式等多個方面。
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