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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
沒有血糖與年齡的對照表。一般來說，不管多大年齡，正常人血糖空腹都應該在3.9到6.1之間，餐后再3.9到7.8之間。年齡上沒有什么特別的區(qū)分?，F(xiàn)在臨床上都建議個體化治療，具體情況具體分析，而不是說隨著年齡有不同的對照值。
血糖高有什么癥狀表現(xiàn)
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食；患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饑餓感也就越厲害，最終導致了惡性循環(huán)。
血糖高應注意什么
血糖高需明確高的具體情況，是空腹高還是餐后高，高的特點有哪些。另外，血糖高的程度，是糖尿病前期還是糖尿病后期，分析有沒有其他特殊原因，比如身患重病的應激情況等。所以血糖高，應該認真面對，首先把具體原因排除，再進行生活方式干預，定期監(jiān)測血糖，必要時給予藥物治療。生活方式干預，就是糖尿病飲食問題，提倡健康飲食和均衡飲食，并不是糖尿病需要禁忌很多食物，控制全天總熱卡量，并適當搭配。比如主食占總能量的50%~60%，最好粗糧和細糧搭配；蛋白質(zhì)占15%~20%，適當配優(yōu)質(zhì)蛋白；脂肪占20%~35%左右，最好多些不飽和脂肪酸，少些飽和脂肪酸和反式脂肪酸。另外，多吃蔬菜，適當攝入水果，并積極鍛煉身體，因為運動可以幫助降血糖。還有不要熬夜，保持心情舒暢。
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