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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
怕冷的人在中醫(yī)理論中被稱為“寒性體質”，這是一種體質虛弱，體內陽氣不足，容易受寒的表現。中醫(yī)認為，寒性體質的人應該多吃一些溫熱的中藥來調理身體，以增強體內的陽氣，提高抵抗寒冷的能力。
以下是一些常用的中藥調理方法：
1.人參：人參是一種名貴的中藥材，具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。怕冷的人可以適當食用人參，以增強身體的陽氣，緩解怕冷的癥狀。
2.鹿茸：鹿茸是一種名貴的中藥材，具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調沖任、托瘡毒等功效。怕冷的人可以適當食用鹿茸，以增強身體的陽氣，緩解怕冷的癥狀。
3.淫羊藿：淫羊藿是一種常用的中藥材，具有補腎壯陽、祛風除濕、強筋健骨等功效。怕冷的人可以適當食用淫羊藿，以增強身體的陽氣，緩解怕冷的癥狀。
4.肉蓯蓉：肉蓯蓉是一種名貴的中藥材，具有補腎壯陽、潤腸通便等功效。怕冷的人可以適當食用肉蓯蓉，以增強身體的陽氣，緩解怕冷的癥狀。
5.菟絲子：菟絲子是一種常用的中藥材，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、止瀉安胎等功效。怕冷的人可以適當食用菟絲子，以增強身體的陽氣，緩解怕冷的癥狀。
需要注意的是，中藥調理怕冷癥狀需要在醫(yī)生的指導下進行，不能自行用藥。此外，怕冷的人還應該注意保暖，避免著涼，適當運動，增強身體的抵抗力。
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