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于麗娜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科
??拔牙會導(dǎo)致牙齒疼痛。術(shù)后，為了減輕腫脹和疼痛，冰敷成為了許多人的首選。那么，拔完牙后，冰敷應(yīng)該持續(xù)多久呢？??
一般來說，拔牙后立即開始冰敷是非常重要的，因為拔牙后的第一個小時是出血和腫脹最嚴重的時候。每次冰敷的時間建議為15-20分鐘，然后間隔1小時再進行下一次冰敷，連續(xù)冰敷24小時。這樣做可以有效地縮小血管，減輕腫脹和疼痛。不過，隨著時間的推移，冰敷的時長可以適當調(diào)整。在拔牙后的12-24小時內(nèi)，每次冰敷時間可以縮短至10-15分鐘；而到了24小時后，如果仍有腫脹，每次冰敷時間最好控制在5-10分鐘。但冰敷的時間不宜過長，以免導(dǎo)致組織損傷或凍傷。
??除了冰敷，拔牙后的日常護理同樣重要：
1.避免刺激：拔牙后24小時內(nèi)，避免用熱水沖洗口腔，以免加重出血和腫脹。
2.口腔衛(wèi)生：拔牙后24小時不要刷牙，之后可以用軟毛牙刷輕輕刷牙，避開拔牙區(qū)域。
3.飲食調(diào)整：吃軟爛、易咀嚼的食物，避免過熱、過硬、辛辣、刺激性的食物。
??拔牙后的冰敷是緩解腫脹和疼痛的有效方法，但需注意冰敷的時間和方法。同時結(jié)合良好的日常護理，可以加速傷口的恢復(fù)。???
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