-
-
曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??在日常生活的瑣碎中，我們難免會遇到發(fā)燒這一問題。它不僅讓我們的身體感到不適，更在飲食上給我們出了不少難題。特別是面對肉類這一營養(yǎng)豐富的食物，我們不禁要問：發(fā)燒時，到底能不能吃肉呢？??
??發(fā)燒一旦能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉，發(fā)燒時，我們的身體正經(jīng)歷著一場與病原體的較量，急需充足的能量和營養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)。而肉類，尤其是瘦肉、魚肉、蝦肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，是身體急需的營養(yǎng)來源。適量食用這些肉類，可以為身體提供必要的能量，幫助免疫系統(tǒng)更好地對抗病原體。同時，這些肉類中的蛋白質(zhì)易于被人體吸收，不會給胃腸帶來過大的負(fù)擔(dān)。????
但是需要注意，不建議過量食用。因?yàn)榘l(fā)燒會導(dǎo)致胃腸消化功能減弱，如果攝入過多的肉類，尤其是油膩、不易消化的部分，如肥肉、油炸食品等，可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。????發(fā)燒時食用肉類，烹飪方式至關(guān)重要。我們可以選擇清蒸、煮湯等清淡易消化的烹飪方式，避免油炸、煎炒等油膩的做法。??
??適量食用瘦肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)肉類，可以為身體提供必要的營養(yǎng)和能量；而清淡易消化的烹飪方式和食用形式，則能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，幫助身體更好地恢復(fù)。??現(xiàn)在你已經(jīng)了解了發(fā)燒時如何科學(xué)食用肉類的小知識啦！不妨動動手指，將這篇文章分享給你的朋友們吧！讓更多的人了解如何在發(fā)燒時科學(xué)飲食，一起守護(hù)健康！????點(diǎn)個贊、留個言，或者轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人哦！??
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管疾病如高血...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科常見疾病...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管、腎臟，呼...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)相...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心 白內(nèi)障
擅長：專長白內(nèi)障，高度...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
身上發(fā)燒頭不發(fā)燒
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
熱發(fā)燒和冷發(fā)燒的區(qū)別
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
感冒不發(fā)燒和發(fā)燒區(qū)別
-
-
發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒發(fā)燒
發(fā)燒是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通常是由于感染、炎癥或其他疾病引起的。發(fā)燒的原因可以是感染，如感冒、流感、肺炎等病毒感染或細(xì)菌感染引起的，還可以是其他炎癥反應(yīng)，如風(fēng)濕性疾病、腫瘤等。發(fā)燒也可以是機(jī)體對藥... 詳細(xì)»
-
-
幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當(dāng)成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒
發(fā)燒是人體在面臨外界病原體入侵時的一種自我防御機(jī)制，通常伴隨著體溫的升高。以下是分析：一、病因發(fā)燒可能是由多種原因引起的，包括感染、炎癥、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病等。最常見的原因是感染，如感冒、流感、... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒多少度視為發(fā)燒
發(fā)燒是指體溫升高，通常是由于身體對病原體或其他刺激物的免疫反應(yīng)引起的。正常人的體溫范圍在36.5°C~37.2°C之間，當(dāng)體溫超過這個范圍時就被認(rèn)為是發(fā)燒了。一般來說，將體溫超過37.5°C定義為輕度... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號