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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
反流性食管炎通常是指因酸或者堿反流導(dǎo)致的食管黏膜破損，可能會引起多種不適癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，需要注意忌口，那么，反流性食管炎忌口有哪些呢？下面這篇文章便帶大家一起來看一下吧??。
??1、油膩食物：比如炸雞、肥肉等，因為油膩食物容易引起胃部負擔(dān)，使胃酸分泌增多，并且可能會降低食管下括約肌的壓力，從而加重反流現(xiàn)象。
??2、辛辣食物：例如辣椒、花椒、胡椒等，這些食物具有刺激性，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道的負擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
??3、酒精和咖啡因飲料：酒精和咖啡因可刺激胃酸分泌，并使食管下括約肌松弛，從而加重反流現(xiàn)象。所以，患者應(yīng)避免飲酒、咖啡、濃茶等含有酒精和咖啡因的飲料。
當(dāng)出現(xiàn)反流性食管炎的癥狀時，需要注意做好部分注意事項，常見的注意事項包括以下幾點：
??1、體位調(diào)整：飯后避免立即平臥或做彎腰動作，以防止胃內(nèi)容物反流。
??2、注意休息：應(yīng)注意每天保持8小時的充足睡眠??，可以在早上7點之前起床，晚上10點之前入睡，避免長時間熬夜。
??3、少食多餐：保持定時定量的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以減少胃內(nèi)壓力，避免胃內(nèi)容物反流至食管。
看完這篇分享，你有什么不一樣的見解或者想分享的經(jīng)歷嗎？快來評論區(qū)告訴我，讓我們碰撞出更多的火花??！
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