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李敏 主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
肺寒是中醫(yī)概念，指肺部感受寒邪或陽氣不足，導(dǎo)致肺功能減退，出現(xiàn)咳嗽、痰白、畏寒等癥狀的病理狀態(tài)。????肺寒時，選擇溫性的食物有助于緩解癥狀，以下是推薦的食物：
1. 溫性水果 ????：如榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼等，這些水果不僅味道甜美，還能溫暖肺部，緩解肺寒帶來的不適。
2. 溫性蔬菜 ????：黃芽菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜等都是不錯的選擇。富含營養(yǎng)，同時能幫助驅(qū)除體內(nèi)寒氣，改善肺寒狀況。
3. 溫性肉類 ????：羊肉和牛肉是肺寒患者的理想食物，富含蛋白質(zhì)和熱量，能有效補充體力，增強抵抗力，抵御寒冷。
肺寒常見的癥狀有以下幾種，如果有異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)????
1. 咳嗽 ??：肺寒時，咳嗽頻繁，痰液多為白色或呈泡泡狀，咳嗽聲音沉悶。
2. 怕冷 ??：肺寒的人往往特別怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中也會感到寒冷。
3. 鼻塞流清涕 ??：鼻腔通氣不暢，鼻涕質(zhì)地清稀如水，容易流出。
如有肺寒癥狀，建議及時就醫(yī)，配合專業(yè)醫(yī)生治療。
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