體寒吃什么食物調理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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體寒可以多吃熱性食物進行調理，比如下列幾種：
1、當歸，當歸是一種可食用的中藥材，具有很好的補氣活血、調經的作用。
2、羊肉，適合體寒的女性患者食用，可以起到防寒暖胃、健脾胃、補氣血的作用。
3、狗肉，是一種滋補食物，適合體寒的人群進食，可以補腎、益氣補血、祛寒暖胃，對腰痛以及夜尿頻多的現象，具有很好的緩解作用。
4、牛肉，牛肉富含豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值相對較高，在飲食上適當的進食能起到健脾胃、強健骨骼、補氣血的作用。
另外，建議在醫(yī)生指導下來服用這些食物。
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