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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
玉米，作為一種常見的糧食作物，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，是許多家庭餐桌上的常客。對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，玉米是否可以食用，這是一個(gè)值得關(guān)注的問題。實(shí)際上，玉米對于大多數(shù)孕婦來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
??對于大部分孕婦來說，玉米是一種可以安全食用的食材。它不僅美味，而且富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，特別適合那些需要額外補(bǔ)充這些營養(yǎng)素的孕婦，有助于維持健康的孕期飲食。
??對于患有糖尿病或血糖控制不佳的孕婦，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用玉米。這是因?yàn)橛衩字泻休^高的糖分，可能會(huì)影響血糖水平，所以這類孕婦在食用玉米前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以避免對血糖控制產(chǎn)生不利影響。
接下來，分享孕期的三點(diǎn)注意事項(xiàng)，幫助準(zhǔn)媽媽們更好地管理飲食。
??控制糖分?jǐn)z入量：每日糖分?jǐn)z入量不宜過多，建議不超過50克。
??每日攝入五種以上不同顏色的蔬菜和水果，確保營養(yǎng)均衡。
??食物烹飪以蒸、煮、燉為主，減少油炸，保持食物營養(yǎng)不被破壞。
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??在日常生活中，咳嗽這一常見癥狀時(shí)常困擾著我們。每當(dāng)這時(shí)，除了尋求藥物治療，很多人也會(huì)想到用食療來緩解癥狀。蜂蜜，作為一種天然的甜味物質(zhì)，被廣泛認(rèn)為具有潤肺止咳的功效。那么，咳嗽時(shí)到底能不能吃蜂蜜呢... 詳細(xì)»
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