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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
身體出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙且伴有毛囊性丘疹時，需警惕?? 雞皮膚。雞皮膚醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化病，是一種常見的皮膚問題。那么，雞皮膚怎么辦呢？
通常情況下，雞皮膚可以通過皮膚護(hù)理、藥物治療、激光手術(shù)等方法治療??。
皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔??，用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免熱水過度燙洗。洗澡后 3 分鐘內(nèi)涂抹保濕霜，可有效鎖住水分??，改善皮膚干燥粗糙，減輕雞皮膚癥狀。
藥物治療：外用藥物如維A酸乳膏可調(diào)節(jié)皮膚角化??，每晚少量薄涂，初期可能有輕微刺激???。水楊酸軟膏能軟化角質(zhì)，每周 2 - 3 次涂抹，使用時注意避開破損皮膚?？诜幬?，病情嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊，輔助調(diào)節(jié)皮膚代謝，但要監(jiān)測不良反應(yīng)。
激光手術(shù)：激光治療如脈沖染料激光可改善皮膚外觀?，其原理是刺激膠原蛋白生成，修復(fù)皮膚結(jié)構(gòu)。治療后皮膚會有輕微紅腫??，需做好防曬??和保濕，避免感染，一般需多次治療，每次間隔3-6個月，具體依個人情況而定。
雞皮膚飲食上，可適當(dāng)多攝入富含維生素 A 的食物??，如胡蘿卜、動物肝臟等。日常要避免搔抓皮膚，防止引發(fā)毛囊炎癥加重病情。同時，要注意保持良好的作息規(guī)律??，減少熬夜，這有助于皮膚的自我修復(fù)??。
如果您覺得這篇科普內(nèi)容對您有幫助，請點(diǎn)贊??、分享??，讓更多人了解雞皮膚的應(yīng)對方法，呵護(hù)皮膚健康。
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