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孟珩 主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
很多人會(huì)有這樣的感受,總是感覺到腳趾麻木,那么你知道腳趾麻木是怎么回事嗎?
腳趾麻木一般是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受壓、末梢神經(jīng)炎、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等。
??1、長(zhǎng)時(shí)間受壓:蹺二郎腿、盤腿坐太久,或者鞋子太緊勒住腳趾。這些情況會(huì)讓腳趾局部血液循環(huán)受阻,血液過不去,沒法正常傳遞信號(hào),就出現(xiàn)麻木感了。
??2、末梢神經(jīng)炎:長(zhǎng)期接觸汞、鉛等重金屬這類化學(xué)毒物,或者吃了呋喃妥因、異煙肼等有些副作用的藥,再加上營(yíng)養(yǎng)不良,都可能惹來末梢神經(jīng)炎。
??3、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥:隨著年齡逐漸的增長(zhǎng),再加上有高血壓、高血脂拖后腿,下肢血管就像老化生銹的水管,內(nèi)膜增厚、長(zhǎng)斑塊,管腔越來越窄甚至堵死。腳趾供血不足,神經(jīng)“餓”得沒力氣工作,麻木就來了,還會(huì)間歇性跛行,走會(huì)兒路腳趾疼麻。
??但也有可能是糖尿病周圍神經(jīng)病變或者是腰椎間盤突出癥等因素引起。
在日常生活中,不管站、坐、躺,都得保持正確姿勢(shì),站著重心均勻分布雙腳,坐著脊柱挺直、不蹺二郎腿,躺著別壓著腳趾。日常堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),散步、游泳、騎自行車都好,每周至少150分鐘,增強(qiáng)心肺功能,改善血管彈性,運(yùn)動(dòng)前熱身,防受傷。
??腳趾麻木可能是身體在“報(bào)警”,要是麻木持續(xù)不緩解或者越來越重,可別不當(dāng)回事,趕緊去醫(yī)院查查。希望大家都能重視身體小信號(hào),擁有健康身體!
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