-
-
郭欣 副主任醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎作為常見(jiàn)慢性自身免疫病，給患者生活帶來(lái)諸多困擾??。在疾病管控中，除藥物治療外，飲食合理與否至關(guān)重要。那類(lèi)風(fēng)濕患者吃什么好呢？
??優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如牛奶??、雞蛋??、瘦肉??、魚(yú)肉等，所含蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，其必需氨基酸種類(lèi)全、含量足、比例優(yōu)，能滿(mǎn)足人體氨基酸需求。蛋白質(zhì)是細(xì)胞與組織基礎(chǔ)，對(duì)維持肌肉、修復(fù)組織和增強(qiáng)免疫意義重大。類(lèi)風(fēng)濕患者因炎癥消耗與食欲不振易缺蛋白質(zhì)，充足攝入可改善營(yíng)養(yǎng)、提升抵抗力以應(yīng)對(duì)疾病。
??新鮮蔬菜水果：如西蘭花??、菠菜??、胡蘿卜??等蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維，其中維生素C抗氧化，可減關(guān)節(jié)炎癥、促膠原蛋白合成利于軟骨修復(fù)。柑橘??、草莓??、藍(lán)莓??等水果除含維生素C外，還有生物類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清自由基、降氧化應(yīng)激損傷，膳食纖維可促腸道蠕動(dòng)、防便秘、保腸道微生態(tài)平衡有益整體健康。
??全谷物類(lèi)食物：如燕麥、糙米、全麥面包??等，富含B族維生素，參與人體能量代謝、神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫反應(yīng)等多進(jìn)程，且其中膳食纖維能緩碳水吸收、穩(wěn)血糖水平，避免血糖大幅波動(dòng)影響病情。
??健康脂肪：如橄欖油、魚(yú)油??便是代表。橄欖油的單不飽和脂肪酸可降膽固醇、降心血管病風(fēng)險(xiǎn)，因類(lèi)風(fēng)濕患者心血管病發(fā)病率較高。魚(yú)油含Ω- 3脂肪酸，抗炎效果顯著，能減少關(guān)節(jié)炎癥介質(zhì)生成，緩解關(guān)節(jié)疼痛與腫脹。
類(lèi)風(fēng)濕的飲食管理，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要你的耐心與堅(jiān)持?。每一餐的選擇，都是對(duì)自己的一份關(guān)愛(ài)。愿你在美食的陪伴下，找到屬于自己的健康之道，讓生活更加美好！記得，點(diǎn)贊分享，讓更多人受益哦！??
-
-
類(lèi)風(fēng)濕吃什么
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
類(lèi)風(fēng)濕痛要吃什么藥好
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
ccp高一定是類(lèi)風(fēng)濕嗎
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
類(lèi)風(fēng)濕病吃什么藥好
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
類(lèi)風(fēng)濕吃什么中成藥
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：全科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治風(fēng)濕科各...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的介入診斷...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病動(dòng)脈粥樣硬...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)直腸、肛門(mén)常...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕吃什么藥好
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕吃什么中藥好
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕吃什么藥效果好
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕多吃什么食物好
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕吃什么中成藥好
-
-
張晉才 巴中市中心醫(yī)... 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
類(lèi)風(fēng)濕吃什么東西好
-
-
皮炎擦什么藥膏好？這些藥膏你一定要知道
你是否正在受到皮炎的困擾，在出現(xiàn)皮炎時(shí)，也會(huì)造成局部出現(xiàn)不舒服，那么擦什么藥膏好呢？不少朋友咨詢(xún)這個(gè)問(wèn)題，通常會(huì)建議他們使用以下藥膏：????激素類(lèi)：常用的藥物有糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，可以起到... 詳細(xì)»
-
-
這些風(fēng)濕熱的早期信號(hào)，你一定要知道！
風(fēng)濕熱往往來(lái)得悄無(wú)聲息，卻可能對(duì)我們的心臟、關(guān)節(jié)和皮膚造成不小的傷害！??下面，我就來(lái)聊聊風(fēng)濕熱的臨床表現(xiàn)。??我認(rèn)為風(fēng)濕熱的臨床表現(xiàn)主要包括發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛、心臟炎癥、皮膚癥狀和舞蹈病等。??發(fā)熱：大... 詳細(xì)»
-
-
中暑可以洗澡嗎？你一定要知道
??夏日炎炎，中暑成了大家關(guān)心的問(wèn)題。那么，中暑后能不能洗澡呢？這個(gè)問(wèn)題，很多朋友都有疑問(wèn)。??今天，我就為大家解答這個(gè)問(wèn)題，并分享一些相關(guān)的知識(shí)。???????中暑后，身體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)已經(jīng)受損，此... 詳細(xì)»
-
-
戰(zhàn)勝孕期地貧，這些方法你一定要知道！
那天，我接診了一位懷孕五個(gè)月的孕婦??，她看起來(lái)很疲憊，告訴我最近總覺(jué)得累，時(shí)不時(shí)還頭暈?????。我們給她做了個(gè)檢查，結(jié)果顯示血常規(guī)有點(diǎn)不對(duì)勁，再進(jìn)一步查了查，發(fā)現(xiàn)她得了地中海貧血。得知這個(gè)情況后，... 詳細(xì)»
-
-
肛管癌早期癥狀是什么？你一定要知道
在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，肛管癌是一種相對(duì)罕見(jiàn)的惡性腫瘤，其早期癥狀往往較為隱蔽，但了解這些癥狀對(duì)于早期診斷和治療至關(guān)重要。????肛管癌的早期癥狀主要包括以下幾點(diǎn)：肛門(mén)疼痛：由于肛管內(nèi)的腫瘤細(xì)胞不斷增殖，會(huì)刺激肛... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)