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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
手淫，作為一種自慰行為，在適度的情況下通常不會對健康造成嚴重影響。然而，過度手淫卻可能帶來一系列的身體和心理問題，令人不容忽視。手淫過度會怎樣呢？一起看下吧！??
1??精神不振：過度手淫行為會致使身體能量被大量消耗。手淫過程中，身體各器官和系統(tǒng)都處于一種應激狀態(tài)，長時間如此，會讓身體陷入極度疲勞之中，就如同過度勞累后的那種虛弱感。這種疲勞不僅僅是身體上的，也會對精神狀態(tài)產生嚴重影響，使人變得萎靡不振，缺乏應有的活力與朝氣，難以以飽滿的精神狀態(tài)去應對日常的生活、學習與工作。??
2????注意力不集中：頻繁手淫會對大腦神經造成顯著干擾。手淫時大腦會處于高度興奮狀態(tài)，而過度手淫則會打亂大腦神經的正常興奮與抑制節(jié)律。當大腦神經無法正常調節(jié)時，在進行學習、工作等需要集中注意力的活動時，就容易出現(xiàn)思維渙散、難以專注的情況，極大地影響了效率和成果。
3??性欲減退：過度手淫會使生殖器官長期處于疲勞狀態(tài)。頻繁的性刺激會讓生殖器官反復充血，久而久之，其功能會受到損害，導致激素分泌失衡。例如，雄性激素的分泌可能會出現(xiàn)異常波動，從而使得性欲逐漸減退，對正常的性生活失去興趣和熱情，甚至可能引發(fā)性功能障礙等更為嚴重的問題，嚴重影響生殖健康和生活質量。
總之，過度手淫對身心健康的危害不容忽視。??我們應該樹立正確的性觀念，適度控制手淫行為，保持良好的生活習慣和心態(tài)。??同時，也要關注自己的身體和心理變化，及時發(fā)現(xiàn)并處理相關問題。??如果您或您身邊的人有類似癥狀，請盡快就醫(yī)或尋求專業(yè)幫助。??最后，歡迎大家分享、點贊、評論、轉發(fā)本文，讓更多人了解手淫過度的危害，共同守護身心健康！??
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