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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼皮跳是日常生活中一種極為常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)人眼皮跳是由于用眼過度或者勞累而引起眼部周圍神經(jīng)肌肉發(fā)生痙攣性收縮，比如，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)和電腦屏幕看、長(zhǎng)期熬夜和睡眠時(shí)間過短等。此外，壓力太大或太緊張時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。如果出現(xiàn)輕微短暫眼皮跳的情況，其他方面沒有不適，屬于正常生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。
眼皮會(huì)跳的原因：
1、用眼過度或者缺乏休息會(huì)引起眼部周圍神經(jīng)肌肉不適，從而導(dǎo)致眼皮跳。
2、不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，例如，睡眠不足、經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期抽煙酗酒。
3、眼睛進(jìn)了異物，有眼部疾病，例如結(jié)膜炎、角膜炎等也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。
4、壓力太大或太過于緊張時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。
眼皮跳的注意事項(xiàng)：
1、若眼皮跳持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，且伴隨眼睛發(fā)紅干澀或其他不適情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2、要注意適度用眼和用眼衛(wèi)生，不隨意用手接觸眼睛。養(yǎng)成良好的生活起居，不要熬夜，注意休息和健康合理的飲食，少抽煙酗酒。
3、應(yīng)該要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品、易造成眼睛干燥疲勞等物品，應(yīng)適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方，活動(dòng)活動(dòng)眼睛，還可采用熱敷的方式以緩解用眼疲勞。
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