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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
積食是指食物在胃腸道停留時(shí)間過長，沒有被消化或者吸收完全，導(dǎo)致食物在消化道內(nèi)部產(chǎn)生變質(zhì)，最終導(dǎo)致腹部不適感，這是一種非常常見的消化系統(tǒng)疾病。兒童由于胃腸功能發(fā)育不完全，常常會(huì)出現(xiàn)積食現(xiàn)象。
孩子積食的原因主要有以下幾種，一是飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多吃一些難以消化的食物，如油膩食物、生冷食物等；二是飲食習(xí)慣不規(guī)律，不吃早餐，吃得太快或者吃得太多等；三是腸胃功能較差，無法有效地消化和吸收食物。
孩子積食后會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良、食欲不振等癥狀。長期積食還會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，引起腹瀉、便秘、營養(yǎng)吸收不良等問題，甚至影響孩子的生長發(fā)育。
預(yù)防孩子積食的方法有以下幾點(diǎn)，一是注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，多吃蔬菜水果，減少油膩食物的攝入；二是培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律地吃飯，細(xì)嚼慢咽；三是避免讓孩子長時(shí)間玩手機(jī)或者電子產(chǎn)品，分散注意力，影響消化吸收。
當(dāng)孩子出現(xiàn)積食相關(guān)的癥狀時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)幫助孩子進(jìn)行消化，可以通過按摩腹部、適量飲水等方法緩解癥狀。同時(shí)，家長也應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子調(diào)整飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)積食的情況。
總之，孩子積食是一種常見的消化道問題，家長應(yīng)該引起重視，并通過調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式來預(yù)防和緩解這一問題。當(dāng)孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)也是非常重要的。
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