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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
眩暈癥是大眾普遍熟悉的一種疾病，其主要表現(xiàn)是頭暈。部分人頭暈的情況較輕，因此出現(xiàn)頭暈癥狀后經(jīng)過一段時間的調(diào)理即能恢復(fù)正常，但也有些身體本身就較孱弱的人，除了頭暈，有時還會感到惡心想吐，眩暈癥長時間得不到改善甚至還引發(fā)了其他的并發(fā)癥，成為讓不少人苦惱的病癥。引起眩暈癥的原因有很多，其中包括睡眠不好、不良生活習(xí)慣等，因此應(yīng)在個人的不良作息上引起重視。
緩解眩暈癥的方法
1、宜安靜休息，避免聲光刺激，應(yīng)該減少頭位的變化以免加重癥狀。
2、按摩頭部。頭部分布有各種各樣的穴位，對穴位的按壓，可以對頭部起到一定的舒緩效果，從而有效緩解頭暈的癥狀。
3、將患者頭偏向一側(cè)，避免口腔分泌物或嘔吐物反流氣管而致窒息或吸入性肺炎。
如何預(yù)防眩暈癥
1、提高自身的免疫力。多鍛煉身體，多吃富含營養(yǎng)的食物，如富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的食物，以此來增強(qiáng)身體的免疫力。
2、保持良好的心態(tài)。長時間的緊張或不安的情緒不利于腦部的正常運轉(zhuǎn)，易誘發(fā)眩暈癥等腦部疾病，因此應(yīng)該盡力保持心情的平和與愉快。
3、平時的飲食宜素凈。不宜食用煙、酒、等刺激性食物，可以吃冬瓜、蘿卜、赤小豆等具有化痰利尿功效的食物。
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眩暈癥的治療方法
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按摩緩解眩暈的方法
眩暈常常伴隨著頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，給人們的生活和工作帶來了不便。按摩是一種非常有效的緩解眩暈的方法，下面將介紹一些常用的按摩手法：1.頭部按摩：用大拇指和食指揉搓頭皮，然后慢慢按摩頭皮，從額頭開始... 詳細(xì)»
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眩暈癥的治療方法
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