輔食可以在寶寶長到6個月齡的時候添加。這個時期，寶寶可每天喂食一次輔食，可以在每天早上的7到8點(diǎn)喂食。6月齡寶寶添加輔食的原則應(yīng)遵循營養(yǎng)均衡，均衡搭配，從少到多的原則。在添加輔食的過程中，家長必須經(jīng)常觀察寶寶的排便狀態(tài)，如果發(fā)生便秘或腹瀉，則必須及時調(diào)整輔食的種類和量。
6月齡寶寶輔食如何安排：
1、6月齡的寶寶由于運(yùn)動量增加，對營養(yǎng)的需求也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)還是可以滿足寶寶的生長發(fā)育需要的，因此6月齡的寶寶主食仍然以乳類為主，但可以嘗試少量添加米粉、蛋黃等輔食。在大便正常的情況下，再加入粥和蔬菜泥。有長牙的寶寶家長可以嘗試用一些餅干來鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。
2、家長可以每隔三天作于添加一次輔食的種類，魚類是一種非常好的輔食，如黃魚、黃魚等，這些魚魚肉多刺少，便于加工成肉末，其磷脂和蛋白質(zhì)豐富，肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，非常適合寶寶發(fā)育期間的營養(yǎng)需求。
6月齡寶寶不能吃什么食物：
1、蜂蜜：一歲以下的寶寶盡量不要吃蜂蜜和其他花粉類制品。蜂蜜含有肉毒桿菌，寶寶可能由于肉毒桿菌污染導(dǎo)致食物中毒。
2、芒果：芒果是一種熱性水果，很容易上火，并且容易引發(fā)過敏。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質(zhì)分子不利于寶寶的消化和吸收，尤其是患有腸胃炎的寶寶和早產(chǎn)兒。
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